还是改不了熬夜的坏习惯,所有体重和体脂都一直没办法减。虽然已经在控制饮食了,但是锻炼还没有跟上,一直都是雨天。要有良好的作息时间才能保证有精力来学习锻炼。
6Q有很多宝藏值得学习,分之道也有很多学习的资料,身体和灵魂总要有一个在路上,不能出去旅游就要多读书。读书不一定能前程似锦,功成名就,但至少可以让你出言有尺,嬉闹有度,说话有德,做事有余。 读书不是为了一纸文凭,也不是为了一夜暴富,而是为了成为一个有温度,懂情趣,会思考的人。是为了让你在跌宕起伏的生活中,拥有处变不惊的内心,让你在未来,能独自渡过那些漫长幽暗的岁月,而不怨天尤人。当你被生活打回原形,陷入泥潭时,给你一种内在的力量。
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