1.反思 :今天有好几次都因为儿子的暴躁想跟他发火了,但是每次都忍住了,想起了师父一直嘱咐我要跟孩子温和与坚定,师父的话对我还是很有力度的。
情:生气,对孩子无奈
欲:严厉对待他,让他看到自己暴躁的后果 ;温和与坚定,让他慢慢明白自己的表达方式不对
念:让孩子不再暴躁
2.心香三柱 :做到
3.修从容:没做到。
这个习惯是最近天砺师叔给我指出来的,自己一直没发现。这几天注意了一下确实自己面部表情经常很用力很狰狞,看到师妹发给我的视频发现自己一不小心面部表情就痛苦。明天继续注意
【总结】病根:用力过猛
4.修恒:《闲置斋琐谈》
“生活中物质层面的享受都是需要你的身体来体验的,身体足以支持这种体验,才是享受,才有幸福感。健身,就是为了让身体可以承受这些体验,享受幸福”
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