会爱才是爱，不会爱是伤害

庄子曰：“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。”《庄一子·应帝王》

这句话的意思是“至人的用心犹如镜子，任物的来去而不加迎送，如实反映而无所隐藏，所以能够胜物而不被物所损伤。”

当你读完这篇文章的时候，你会非常轻松的吸取庄子的这句话的精华和在关系中懂得爱，表达爱，学会爱。

爱的五种索取方式

先让我们来轻松了解爱的五种索取方式。

1.第一种是情绪表达。

人们通常通过愤怒，悲伤，沮丧，委屈等情绪来向别人索取爱。比如先生喝酒晚归，太太就会在家里生闷气，愤怒，委屈，可内心明明是希望先生早点回来，需要先生和先生的爱。而这种需要别人和渴望爱的方式没有语言化表达出来，用情绪来代替了。

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2.第二种是让自己优秀。

在关系里面，有些人会以为别人喜欢我，那肯定是因为我哪里足够好？对方不喜欢我肯定也是因为我哪里不够好吧？所以很多女孩子在跟男朋友分手的时候，或是太太遭遇丈夫出轨时，女人都会问：“你告诉我，我到底哪里还做的不够好？我到底哪里不如你外面的女人。”很多女人会经常在恋爱和婚姻关系中犯“优秀”傻。在一段关系里，彼此相爱，在一起，并不是因为你优秀而是对方和你在一起是舒服的，是放松的，是坦然和安宁的，就如二个人是互为镜子一样存在，彼此从不会感受到压力，拘谨，掩饰和拘束。

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第三种表达方式就是付出。

简单的来说，就是说你看我都对你这么好了，我为你付出了，你要回馈给我对你的付出，你也要付出啊。你看我对你这么好你都看不见。从心理学的角度来说，人们是不太愿意在别人心里认为自己是一个有需求的人的，于是他们都会先快一步站在道德的制高点，以付出的名义来向对方索取对方的爱，同时还要掩盖不能被对方看破他有爱的需求。就像电影里面我们常看到的：一对男女主角背后一定有一个男配角也同时爱上女主，默默的呆在女主的旁边，为女主付出，但是一直就是没有表达。看似男配很伟大，其实男配内心早已暗潮涌动，在满足需要女主这个人的同时，他渴望女主的爱的心早已呐喊千百回了。

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第四种索取爱的方式是回避。

就是当一个人越是渴望得到爱，需求某个人的时候，他越会假装回避，假装不在乎，假装不需要，因为人们总是希望避免别人看到自己是有需求的人，渴望爱的人。这是一份对爱的主动羞耻感。关系里面，越是无所谓的人就越能够主动，热情，大方，灵活。而那些有所谓的人却在关系里面表现的拘谨，冷漠，胆怯，羞耻。

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第五种索取爱的方式是一致性。

就是我需要你，我需要你的爱同时我直接的告诉你。这是作为人很高阶的索取爱的方式，是一个高段位的索取爱的方式。在《爱的五种语言》里面，肯定的言词就是重要的一种爱的表达方式。爱是需要用语言去表达出来的，特别是对于女人来说，终极一生其实都是在关系里追寻你是否爱我；对于男人来说，在追求我是强的这种需求中也是表明渴望需要别人和爱。这种一致性的索取爱的表达是需要很大勇气的。在关系里面是基于能够相信这份关系，相信对方是能够理解自己，能够懂得自己，能够观照自己，会给自己一个安全的空间去表达的。

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如何爱

爱就如每个人吃饭，喝水，睡觉，呼吸一样正常，这个世界上如果没有爱，就没有人间，没有爱就没有人类，没有爱就没有人性。爱是一切问题的解答，爱是一切的答案。一个人最痛苦的是明知道自己缺爱却不承认，我们每个人都需要在关系中去获得一份爱，所以爱是正常的。

我们获得爱最理想的方式就是保持明镜之心，宁静之心不抗拒，不伪装，不回避，不绕圈子，不迎不送，如其所是。这样对方也不会感到痛苦，你也不会感到痛苦，会爱才是爱，不会爱是伤害。

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