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再次日更第49天-反弹

再次日更第49天-反弹

作者: 喵只只 | 来源:发表于2022-06-28 16:22 被阅读0次

    上周偷懒的两天没有运动,这周就发现了有趣的事情,比如我的小肚子有反弹迹象。

    我有定期给自己腹部拍照记录,眼看着它瘦下去,有眼看着它略鼓出来。

    因为定期记录,我发现6月初到现在我的肚子已经没有变化了,我想或许是现有的腹部训练强度已无法满足了。

    刚开始训练腹部时,坚持6秒左右就疼的嗷嗷叫了,但后来我已经可以轻松的跟完整个流程,而我肚子的明显变化也在嗷嗷叫和感到轻松的时间段发生的。

    于是我也在昨晚终于下定了决心,找一个强度更大一点的腹部训练视频跟练,不出意外,依旧是痛的嗷嗷叫的惨痛过程,但痛感却也给了我别样的刺激和新鲜感。

    我又开始心怀期待,等到我可以轻松驾驭这套腹部训练时,我的腹部又是一个新的面目了。

    又想到前一段时间觉得自己的坚持已经让我感到疲惫了,运动这件事对我来说没有开心,也没成就感了,只是机械般的坚持。

    现在想来,或许坚持一件事不是一味在一个阶段无止尽的重复,而是需要由易到难的步步攀登。

    在一个阶段待的太久,感到无趣和麻木大概就是在提醒你,可以挑战更高一点的难度了。

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