【周检视】20171009-1016

G156期2.0 十组  09 高月新

【周检视】20171009-1016

【周检视】第十周

一、三个目标完成情况

1.早睡 完成情况：4/7天23:00前睡觉。

2.英语的学习：

单词每天20个，7/7全部完成。

每日五句日常用语，继续休息。

3.冥想：完成情况6/7，睡前舒眠冥想，有一天困忘记啦。

二、精进

1.读书：

重听书樊登读书会《高效能人士的七个习惯》、《终结拖延症》。

2.财务：股票知识的课程又拉下了，购买的两本书到货了。

3.女儿

学习购买了喜马拉雅孙健老师的物理课，也没有听，看来是像极了我啊！

其次早睡，放学回来的时间本来就很少，如果拖拉作业完不成，很容易晚睡，仍待解决。

还有饮食方面,注意早上的营养，蔬菜水果、鸡蛋和粥，上午学习任务重，营养非常重要，由于晚餐丰富，女儿一点点长胖啦，有一天一个晚上称好几次体重。

月考成绩出来啦，成绩继续保持，薄弱学科语文和英语，其实都是需要下功夫的。

4.工作：本周休息，脚部摔伤和扭伤，在家休息，医生嘱咐少活动，所以没有去上班。

5.100讲学习：本周学习部分工具和情绪，每天继续总结，最有感触的是：90%的情绪是由自己对所发生事情如何反应决定的。

6.传统文化的学习，有一点点的难，练习作业没有能完成，得重复听课件！

7.班会和组会，组会很生活，大家讨论秋季养生，每个人都提出好的建议，包括饮食方面，同时就自己的践行情况进行了总结。班会一样，当践行遇到假期时，每个人都有自己的做法，都不忘记践行，践行已经深深的植入了我们的生活。大兵教练的百城晨跑，发现不一样的惊喜，让生活时时精彩。

四、计划

1.女儿的陪伴：

学习：月考结束啦，帮助总结月考错题，必要的时候帮助抄错题。

饮食：天气凉了，应该增加粥、汤，暖胃，增加水果的摄入。

2.工作：换一个装置的催化剂，需经历开工和停工，做年末准备工作。

3.三个目标的继续坚持，直到成为习惯。

4.《传统文化》重听课件，准备完成作业。

5.脚上的伤虽然好很多，还需注意，一定要穿平跟鞋。

6.财务，补听课，做笔记，看书做标注，必要时候做笔记。

7.朋友国外归来，聚一下。

    假期情结继续恢复！

【周检视】20171009-1016