我文笔不太好，有些句子可能出现病语，请见谅啊哈哈。
4月18日起。
从疫情开始到现在，这么多天过去了，一直宅在家中。本应该用这一个长假努力提升自己，却玩了整整一个假期。事后下定决心，要整改自己，也就有了后文。
你们有没有那种感觉，早上起来后，突然想打游戏，你明知道打游戏是不对的，很有可能会毁了你这一个早上，但手还是不自觉的点开了游戏。本应该上网课的你，这个早上就在游戏中度过了。而我可能更加惨，拥有完美主义的我，早上在游戏中没了，就会生出这一整天在这么努力，也达不到什么效率，还是放弃算了，给自己爽一天，明天加倍补偿回来。而明天还是与今天一样……
这个疫情唯一做到了什么比较有成就的事，那就是看完过几本书，《微习惯》这本书中所提及的方法的确管用，也成功养成了每天看半小时能对自身有帮助的书，以及每天写日记的习惯，就没有了。
虽然这两个习惯的确很好，但我也毁了自己学习、运动的习惯，学习时间断断续续，有时候少了一整天，有时候接下来一整天都不会看网课学习，太难受了。
而我根据书中所提到的一个方法（记不清是哪本书了），加以更进，使这个方法完美融合自身。
这个小方法，我也不知道管不管用，接下来很多天，我会在这个帖子发表我每天的感受，探究是否有用。
方法：越不想去做的事，越要去做。就算精神，精疲力尽了，也要想办法榨出了东西来。（原理：这一次的抵抗会使下一次更加容易。）
说下一些常见的点：
1.根据习惯原理。打个游戏的列子，在没有把游戏戒掉时，在戒瘾期间破例玩了一把，内心就会疯狂暗示补偿自己（戒瘾的时间越长，就会玩的越疯狂），最后坚持几天的习惯，就自然前功尽弃了。所以，想培养成一个习惯或戒掉一个坏习惯时，最好想想之后的一段时间能不能真正忍住，要不然做的努力就白费了。
2.习惯养成后，偶尔有一天不小心忘记了，是不会对你造成很大的影响。但根据事实来说，把背单词做完例子，不被完这些单词，不去吃饭。其实打游戏就是这个原理，打不倒你的，会使你更加强大。对于经常爱玩游戏的人，游戏已经成为他生活中很强的习惯，一天不打浑身难受，提不上精神，这就是需要戒掉习惯前期那种感受。而我自己心里暗示，越忍不住越证明我马上就能戒掉这个坏习惯了。
3.我这个小方法虽然看起来就短短几个字，但是越容易执行的方法，就越容易成功。在说，虽然看着就几个字，做起来可不容易啊！
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4月18日
早上，成功几次抵制住了诱惑。在QQ空间中，刷到了一些cos美女视频，按照以前的我铁定会点进去，一般要10钟左右才能出来。以前刷到这种视频的几个想法就是，第一个想法，现在刷完之后，我肯定就不会在想起这件事了，果断点进去，然而，刷完视频之后又有点想到各大社交平台随便看看，虽然不知道看啥，就是想看看，或者就是打游戏去了。第二个想法，现在不点进去，等下学习的时候会一直想着这种事，学习效率会大大降低，还不如刷完后断了这个念想。
这一次，我刚点进去后，马上按了退出，心想着越忍不住的东西，忍住了会提高我的自控力，只能跟cos视频告别了。一直想着，我应该会继续对那个念念不忘，而我退去了QQ，打开了备忘录写了几句我心中的想法，那种诱惑感就消失了。这让我大大提高了自信心，记住那时的感受，下一次应该会更容易抵制住。
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