读书要读经典

今天去多肉的小农场从早上八点到晚上八点，我自己读书读了5个多小时，依然没有带手机去，这种感觉超爽。今天虽然读了5个多小时但是嗓子不哑。感觉腹部发音是入门了，关键是要把软腭挺起来张大嘴巴，然后形成肌肉记忆，这对于以后我的瑜伽教学工作很有帮助。

《脉轮全书》也快读完了，好久没有一口气读完这么厚重又经典的书籍了，再一次深深意识到去听讲座培训或者碎片化听课看资讯的时间还不如好好读一本经典的书籍，人有的时候就是奇怪，穿什么吃什么都要慎重选择，但是对于书籍，信息，这类需要进入大脑的东西居然随意看。这很不好，时间长了，受到乱七八糟信息干扰大脑会变混沌的，失去深入系统思考能力。看书要看经典看好书。我记得以前我听过脉轮的课，线上的还有老师线下讲的，也看过一些资讯，但是自己都一知半解，甚至7大脉轮的名字都记不下来，但是这次看完这本脉轮全书是真的懂了，而且还可以运用，对很多瑜伽动作理解更深入。不愧是博士写的书，逻辑清晰，论证严谨，客观。这类书籍写不好容易给人感觉比较玄但是能感受到作者比较克制，尽量用科学证实的例子来阐述，明显感觉作者应该是一位冥想受益者，一位开悟了的人。

读完这本书，第一让我我意识到我的喉轮在慢慢打开。关于共振有了更多的理解。对于顶轮的开启冥想是最好的方法。因为冥想可以让大脑身体里面的震动趋于同频，达到和谐状态。当然冥想要能坚持还需要和周围磁场共振，明早开始六点半起来冥想，净化周围磁场。第二就是以后学习先找到相关的专业书籍来读，读不懂也先读完。这比去听别人说节省时间更全面。