一提到变美，很多人都能想到封面上的 '初恋这件小事'里面的女主角，从最开始的土气小妹，变成了校园女神。
应该还有很多人，也会提到崔雪莉：
▲早期与现在对比，对比还是很明显的
褪去稚气和穿衣打扮，初恋里的女主角和崔雪莉最大的变化就是，白，白到透明，俗说的仙气满满。
▲看看范爷与其他明星的合照，就知道为什么防晒如命了
范冰冰，倪妮，杨幂，大S，..................
不仅这些视白如命的明星，连国民闺女关晓彤都悄悄变白了...........
这就来了有趣的地方：我也没感觉xxx 变啥了，怎么就一段时间不见，变得漂亮了呢？？
看来，多半都是她的肤色做了怪。
一
白有这么重要吗？
▲我只把肤色调暗了两个色号，右图还有仙女感吗？调整后的右图可能是正是大部分普通人的皮肤吧。
上图很好的说明了：白皮肤，真的要比普通肌 仙气得多。
这也就说明了，女明星们，为什么对肤色如此执着。就像 沈梦辰所说的，全身上妆。
▲这么拼的全身涂粉
在女明星看来，黑就代表埋没，白代表的是干净，发光体一样的存在。
▲佟丽娅的确很漂亮，但离开精修图，她的好五官都被肤色掩盖了 不是我们能从人群中第一眼看到的。
范冰冰上综艺全身防晒、明星打美白针、全身上底妆、PS精修..................
种种都说明了，对，白 的确对人很重要（当然，欧美范喜欢美黑的不一样）
二
如何变白？
大家在尝试美白方法时，首先 建议先研究一下，自己是什么皮肤
→ 暖黄皮、冷皮、暗沉、遗传黑
大家都知道，美白的天敌是黑色素，而黑色素是由黑色素细胞合成的，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，黑色素通过色体（未成熟的黑色素）内酪氨酸—酪氨酸酶反应形成的，是生物为了对抗紫外线而产生的。
后期黑色素形成的根本原因：UVA区和UVB区紫外线照射。
抑制黑色素产生的办法：
1作用于黑色素细胞:阻隔紫外线，即防晒（这是产生黑色素的直接原因，最重要！）。
2.作用于酪氨酸酶：内服、外用抑制酪氨酸酶。
3.作用于已经产生的黑色素，让其还原。
意思就是除掉你遗传性黑色素，后期 你首先最重要的就是——防晒 防晒 防晒
1】、防晒伞、防晒衣、防晒霜
▲我现在自用的是这一款，缺点质量差，优点防晒强
很多人都没有打伞的习惯，更别提穿防晒衣了，但是露出来的地方必须防晒，要知道UVB在夏季尤为强烈，UVA则不随季节发生变化。
受过量的UVB照射后，皮肤就产生红斑，造成表皮增厚和老化，甚至形成皮肤癌；受过量UVA照射后，可造成皮肤弹性降低、皱纹增多、加速老化等不可复原的损伤。
晒黑还算是好的了！
2】、饮食
双仁美白
薏仁+红豆熬汤的做法，这个是ok的，尤其是去水肿效果特别棒，但我这里要讲的是薏仁+杏仁，很古怪的组合哦
番茄
番茄中的番茄红素可以降低40%的晒伤几率，就是说可以辅助防晒咯~那内在调养疗程就是三个月起跳咯，每天一颗大番茄。
药理美白
heliocare防晒胶囊
fancl美白丸
Swiss胶原蛋白饮
Vc泡腾片
综合维生素
补充vc
大家有没有注意到，很多美白精华的主打成分都是vc，比如724的vc淡斑精华，乐敦的cc精华，我猜柠檬美白法的由来也是因为富含vc。
有人说vc感光白天不要吃，小剂量比如喝柠檬水、吃猕猴桃（我真的超爱吃猕猴桃！尤其是知道它是美白圣品后！上市季节都是按箱买的！），大剂量比如吃vc含片的话，就晚上吃咯，宁信其有！不去冒险！
护肤品
其实推荐小小仙女们只用补水保湿就好了，毫不夸张的说，补水可以解决几乎所有肌肤问题，包括美白。
（▲上述推荐都是我自用的性价比较高的美白方法，无广告）
美白本就是个长期的过程 ! 变美更是，我相信有天生的美人儿，不用护肤不施粉黛都能甩我几条街，羡慕不来，先天不足后天就靠努力提升装备。
变美的办法你知道那么多，但是你去尝试去坚持了吗?所有方法都是有个体差异，甲之蜜糖乙之砒霜，你花功夫去尝试去坚持可能到头来不适合你，
但是如果你害怕白费精力那就失去了一切改变的可能。
感恩遇见
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啾啾啾啾
刚刚开始创作期，一起努力呀~
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