今天给大家带来的是一本可以帮你找到正确的努力方向，让你的工作和人生获得巨大的提升的书，书名是《请停止无效努力》。
著名的数学家华罗庚曾经说过，“聪明出于勤奋，天才在于积累”。像“别人家的孩子”、学霸等称呼，说的就是像华罗庚这种天才般的人，看似毫不费力的，就可以登上人生巅峰。而大多数普通人，却像是陷进沙漠中前行的人，明明走了很久，却总是陷在原地。不是因为我们不够勤奋，也不是因为没有积累，而是大部分人，还没找到正确的努力方法。所以，今天的分享，将带领大家发掘自己的天赋、提升能力，找到属于自己的平台、获得事半功倍的正确努力方式。
市面上自我提升的方法论很多，但能全面贯穿企业视角、管理者视角、咨询师视角和职场人视角的书，还是独一份。本书作者孙圈圈，是前美世咨询总监，现为移动学习内容品牌“圈外”的创始人兼CEO，她的经验分享，能切实帮助你提升解决问题的能力，虽催人上进，但绝对不鸡汤，满满都是生动有趣的干货。
我们先来说一说，如何快速找到你的天赋优势。
天赋这种东西与生俱来，但是有人可能想，我是个再普通不过的人，哪里来的天赋可言，我借诸葛亮的一句话回复你，“恢弘志士之气，不宜妄自菲薄”。人啊，不可自视过轻。每个人都有不同的价值，衡量一个人价值的方式有很多种，但现今社会，你能得到多少“薪酬”，成了衡量个人价值最简单直接的一种方式。知识付费平台很多课程都打出了“如何月入过万”这种直接涉及到薪资的题目，越来越多的人，把价值定位联系到如何让自身价值变现上。
而一个人的价值定位，也就是薪酬的要素，先天的运气和出身是很难改变的，知识、技能、能力则可以通过努力产生差异。所以，努力的方向，决定了你的价值走向。根据努力方向的不同，大致可以分为几个类型：投机型、知识型、技能型、能力型和天赋型。
我给大家举个例子，在职场中，有一种人会频繁的跳槽，为的是能够找到薪酬更高的企业，却不是为了晋升职位。在同等能力、同等职位的前提下，薪酬标准若在一万二到一万五之间，他们会努力跳槽到愿意支付一万五的企业，这类人追寻的是雇主的最高价格，而不是自身的价值提升。这就是投机型，追求账面价值的最大化，所以企业愿意支付的最高价格，就是投机型人的天花板。
知识型的人依赖的是某种专业知识，他们的价值高低，取决于知识运用的商业性和社会接纳度。例如“逻辑思维”，他们贩卖的其实不单单是知识，因为单纯的搬运知识，就大家是不会接纳的，大家接纳是把知识改造再输出的能力。
技能型的人其实我们都很熟悉，很多刚入职的初级白领，日复一日的做表格，走流程、作报告，其实就是熟练操作的技能，他们的价值取决于技能的稀缺性，这也就是为什么很多新人虽然很累、很辛苦，薪酬却不高的原因。
能力型的人多是专业服务或者管理类工作的人，能力可以弥补技能的不足，但能力如果不足，技能却无法替代，例如很多管理者并不会熟练使用PPT、Exl，但因为能力傍身，所以并不影响他们的职业生涯。
再有就是天赋型的人，在同等努力的情况下，他们往往比一般人做得好。
大部分人在努力的路上，都在不断的投机、学知识、练技能，却忽略了在同等机会和条件下，本来就可以比别人做的更好的那一条路。
我想问问大家，作曲家莫扎特是不是你眼中的天才，他是不是你印象中的，那种典型天赋型的人？
他14岁的时候，在教堂听了一首经文歌的演唱后，能凭借记忆全部默写出来，而且这首歌大概有两分钟，有好几个声部。但你肯定不知道，莫扎特6岁的时候，就已经完成了3500小时的练习，而且是在他父亲的指导下。他的父亲是一位音乐家，曾出版《小提琴奏法》，却放弃了宫廷乐师的工作，将全部精力都用在了莫扎特身上。
但如果让你也练习这么久，你能不能达到莫扎特的水平呢？很可能不会。
所以在同一起跑线上，天赋可以让人更快的成长，而且，天赋是需要刻意练习的。怎样找到自己的天赋呢？
首先，天赋是让你感到更强大的东西，你对它充满信心，甚至还没开始做，就感觉到迫不及待了，即使这件事特别繁杂，你仍然感到专注，完成这件事，你的满足感远远大于疲劳和困倦。比如对于作者来说，明明已经写作一个上午了，却好像只写了20分钟，累到腰酸背痛了，也仍然充满满足感。
其次，不妨想想，在生活中，你做什么事的时候很少拖延，沉浸其中，甚至忘记吃饭、睡觉，这应该就是你的天赋了。要知道，现在是玩游戏、刷社交网络、拍短视频，都能化为酬劳的时代。所以“缺什么补什么”已经不是这个时代的需求了，花时间去最大化你的天赋，而不是弥补你的短板，才是最有效的把天赋变成能力的工具。
找到天赋，我们要通过学习，将其转化为能力。将到学习，就不得不提，只有快乐的学习才能获得更好的学习效果。
虽然快乐的学习已经是老生常谈了，但靠意志力的学习，绝对都是耍流氓。持续的快乐基于三点，喜欢、擅长、有价值。在这个知识付费的时代，手机里没有几个在学课程，你都不好意思和别人聊天，但199元人民币实在是难以改变你的人生，是因为，我们总是高估自己自律的能力。
所以有效的学习，要选择匹配现状，能够真的有作用的东西学习，可能是为了工作、可能是为了赚钱，或者是为了有效的放松，这样才能有参与感，才能好好的和现实生活相结合，给自己源源不断的动力。
每个人的学习方式不同，但要注意的是，一定要让成就感代替挫败感，举个例子，你听讲书会觉得轻松，但读书就会觉得枯燥，那就千万不要降低自己学习的快乐感，去找适合自己的方式，持续不断的进步才是最重要的。特别是建立知识构架的时候，专家、专业网站、经典书，绝对比你抱着厚厚的教材不得要领实用有效的多，走别人的路，让别人给你带路。
形成获取知识的习惯，并逐渐拥有自己的有效能力。当累积到一定时间，你的潜力就会随时冒出来，潜意识中的本能就可以帮你解决问题。而学习思维经过长时间的扩充，你就离获得创新力就不远了。
但怎么才能构建思维能力，做到真正有效的思考呢？
首先就是要撕掉标签，普通人往往喜欢给别人、自己贴标签，例如，男人就应该坚强，女人就应该善良，但坚强和善良其实是每个人都该具备的品质，不要用标签判定自己是什么样的人，它会限制你的多样性。只有保持兼容性，能够高度自主的人，才能成为创新者，才能不禁锢你的天赋。
举个例子，微信朋友圈和微博中，每次有热点事件，大都充斥着情绪、煽动、猜测，却鲜有理由、逻辑和证据。像重庆公交车坠江事故，很多人骂女司机，骂公交车司机，骂没有劝架的乘客，大部分人在乎的，从来都不是事实，而是观点。
所以学会独立思考，才能让你远离人身攻击，远离虚假选择，远离负面情绪，让你在成为更好的自己的路上，对质疑充耳不闻，走在正确努力的道路上，一路绝尘。
但是注意，除了会思考，还不能忽略了会表达。千万不能做只会思考的“哑巴”。因为如果你有口难言，你的天赋，就是别人的嫁衣。你做了99%的工作，功劳却落在了付出1%的人身上，原因无外乎是，你明明有很多见解，却表达不出来。
特别是很多重要场合的发言，要么是大脑一片空白，要么就是信息泛滥，毫无头绪。不妨练习结构化的思维，先有主题，然后从时间、空间、程度三个点支撑主题，在根据这三点匹配示例、数据等。遇到信息量很多，需要迅速选取一个角度表达的时候，相信自己的直觉选择，然后展开去讲。重点和观点一定要先抛出来，这样别人的思维才能迅速适应你的视角。
日常生活中，闲聊就要以轻松、舒适为基础了，很多问题是没有正确答案的，就拿女性整天挂在嘴边的“减肥”举例，每个人对胖的标准不一样，要尽量让对方感受到自己的认同。会聊天的秘诀是“同理心”，你如果无法理解对方的感受也没关系，能放下自我，接纳每个人都是不同的，给予尊重。
学会沟通，可以有效的拓展弱关系，弱关系主要指圈子以外的人，认识但不熟络的人。我们和强关系接触会轻松、舒适，但其实你和熟悉的朋友处在同一个圈子，了解的信息往往差不多，能带给你巨大价值的人际网络，反而来自弱关系。不妨借助共同话题，主动建立不同圈子直接的联系，这种差异化的定位，往往能带给你意想不到的帮助和价值。
接下来，作者用了两个篇幅讲述职业规划。你的人生目标和职业目标是什么，优势是什么，如何发挥自己的潜力。
很多朋友玩过《模拟人生》，我们知道，职业生涯和工作是两回事，例如游戏从业者是职业生涯，工作则包括游戏测试人员，游戏设计人员，程序员等。所以规划指的是实现路径，需要切实可行，不是拍脑门想出几岁到什么职位，也不是宏伟的目标，而是你未来的剧本。
规划目标职业，宏观说，需要关注工作内容、薪酬回报；未来发展前景；招聘要求和渠道；企业的形式和未来变化。针对个人，你需要问，你是谁，你有什么，你能做什么，你能帮助谁，你能提供什么价值，你要和谁合作，你的收获和你的成本。特别要强调的是，收获不仅仅指薪酬，还包括人脉关系、福利、股权期权、环境氛围、发展机会、成就感和满足感等。成本则包含了时间、精力、压力等。要用发展的眼光，综合权衡。
现在斜杠青年越来越多，所以职业规划中，除了主业选择，还可以思考副业的选择。我们很难找到一个工作，可以满足你对事业的全部幻想，就像你很难找到一个另一半，可以满足你对异性的全部幻想一样。
但不管是主业还是副业，争取做到擅长、爱好和回报都能满足，多重职业就是为了实现它们的互补。除此之外，平台的选择，尤为重要，因为你的高度等于自身价值加上平台的高度。一个平庸的企业和一个优秀的企业，差距在于战略，所以一个好的平台，能够帮助你更快的到达想要的高度。在选择平台这件事上，除了薪酬，主要考虑你是否能获得被培养和发展的机会、人脉和声誉；是否跟随了一个值得跟随的老板；是否有可靠的伙伴。记住，一起让你可以达到另一个高度的外部因素，都可以称之为平台。
平台可能是一家公司，也可能是一个行业。互联网的变革，使很多企业失去了优势，也带来了新的行业机会，未来还会有这样的变革，抓住机会，才能弯道超车。所以在职业规划中，要注意趋势的更替，岗位的边界，人才的联盟，资源的分化。
只有破除阻碍你的思维定式，才能不被变革抛弃。有的困境，跨过去了是个坎，跨不过去就是深渊。碰到困境的时候，如果难以自拔，要学会去质疑一切跟这个困境有关的思维和情绪模式，往往完全颠覆，跳出眼前的障碍看全局，才能找到走出困境的路。
前面我们已经提过，不要给自己贴标签。在职场中，这个问题同样需要重视，例如，我们常常听到这样的话，“你性格内向不适合做销售”，这很容易让你忽略其他技能的提升，接受你做不好这份工作的事实，失去证明自己的机会。不要因为别人的评价踌躇不前，解决问题的本质，不要推脱到性格上，也不要陷进去停滞不前。
撕掉标签，特别是在你还没有相关经验的时候，不要因为有限的经历否定未来无限的可能。见识更大的世界，保持好奇心。
俗话说：宰相肚里能撑船；可俗话又说：有仇不报非君子！
你看，这个世界本来就充满悖论，没有人会比你更了解自己，更没有人会比你更懂自己想要什么。所以回归自己，才能掌控人生。
人生正确的打开方式不是“人定胜天”，而是“与之共舞”，不要再浪费大量时间弥补自己的劣势了，与其在被短板拉低的人生中忍耐，不如活出用天赋打破天花板的气魄。我们总是听前辈讲，走得艰难，是因为你正在走上坡路。但很多人失败在登顶之前，在上升期感到无比的迷茫和痛苦，更有一部分人因为无法承受这种破灭，陷入颓废和孤独的成长危机，永远停留在一个阶段，无论怎么努力，也无法走出深渊。正是因为，无效努力这道“坎”，迈过去是柳暗花明，迈不过去就是万丈深渊。所以现在，请认清哪些是不切实际的憧憬，哪些是无法逾越但根本不必在意的缺陷，哪些才是需要不断提升的天赋。认清这些之后，请你毫不犹豫的撕掉从小到大被贴上的各种各样的标签，找到自己的核心优势，并将天赋转化为能力，完成可执行的职业规划，实现有效的努力，继续成长，活出自己真正想要的人生，并获得成功。
这个世界属于有天赋的人，也属于努力的人，更属于那些在有天赋的领域不断努力的人，愿勤奋的你付出的每一分努力，都能获得柳暗花明。
以上就是这本书的精华内容及拆解，谢谢大家。
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