我每天都打算早睡,每天都打算九点,甚至八点半就睡觉。曾经也实现过一两天,把手机一关,放在客厅的桌子上,去睡觉。
实在睡不着,就脑子里幻想一副场景,自己在一个寺庙里,面对着一尊大佛,自己在念“阿弥陀佛”。
自己的周围坐着一圈和尚,感到心里很平静,很安心,心跳会很慢,会只有50多下。那时候很舒服,心平静的感觉很幸福。
现在已经九点多了,可是还有很多活没有干完,想早点睡有点不可能了,尽量吧。
我每天都打算早睡,每天都打算九点,甚至八点半就睡觉。曾经也实现过一两天,把手机一关,放在客厅的桌子上,去睡觉。
实在睡不着,就脑子里幻想一副场景,自己在一个寺庙里,面对着一尊大佛,自己在念“阿弥陀佛”。
自己的周围坐着一圈和尚,感到心里很平静,很安心,心跳会很慢,会只有50多下。那时候很舒服,心平静的感觉很幸福。
现在已经九点多了,可是还有很多活没有干完,想早点睡有点不可能了,尽量吧。
本文标题:打算早睡
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