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我改不了的坏习惯,你有吗?

我改不了的坏习惯,你有吗?

作者: 眯陌 | 来源:发表于2019-11-21 20:26 被阅读0次

        越来越受不了自己的性格,超级敏感。很多时候我都好奇自己到底是不是得了抑郁症 ,为什么对很多简单的事那么敏感,害怕,恐惧感总不时一阵阵袭来。

        从小我就特别善于察觉别人情绪的变化,还会深受这些情绪的影响。小的时候以为很正常,长大以后才发现已经严重影响到我的生活,仿佛生病一般。不仅需要承担自己的情绪,还需要额外肩负一份别人的情绪,有时想要视而不见,却怎么也做不到,感觉这种情绪已经深入骨髓。

        在人际交往中,总能够注意到很多别人注意不到的细枝末节。就如我和同桌说话,突然她说了一句,我没听见或者没有听懂,她就说切,我都会心虚好久,心里会开始害怕,担心,怎么办?她生我气了,之类的恐惧。即使有时候心里知道没有什么事,可是那种敏感告诉我,她就是很生你的气。直到最后她和我笑着说话,我才心安。

        当一群人在一起时,也能很快发现每个人之间微妙的气氛或细微的互动。所以进入一个新环境,很快就会感知到谁不喜欢谁,谁和谁关系好,一切都会变得好细微,细节全能感觉到。就像别人的情绪变化在我眼中就像是被放大了的一样,能感受到某种情绪的氛围,一旦周遭的人情绪有丝毫的不对,都能够迅速察觉到,尤其是像悲伤、愤怒、失望这样的负面情绪。即使对方表面上无波无澜,嘴上说着“我没事”,也能感觉到他们平静表象下气愤不满的情绪。

        朋友说我和人相处时小心翼翼,总是以一个老好人的样子出现在她们面前,总是试图确保周围每个人都开心。为此,我会不自觉地取悦他人,甚至会牺牲自己的利益,只是为了安抚他人的负面情绪。可能自己都分不清是出于对他人的关心,还是因为他人的情绪对我影响太大。

        所以慢慢的我的性格有了两种极端,善良会被欺负,恶意会被攻击,于是我不知道该怎么办,所以只能内心两种声音斗争。

        当身边的人陷入负面情绪之中时,觉得自己的情绪比他们还要强烈,宛如那已经成为了自己的情绪一样。看到他人受苦,总想伸出援手,觉得自己得做些什么,即使别人并没有向你求助。

        这对于我来说就是坏习惯,坏情绪,敏感过度。生活中有些许人都会这样,即使是很简单的事,却让情绪一瞬间有了翻天覆地的变化,说是没有缘由,其实都是默默积攒的情绪。

      敏感过度,不是太细心而是太细腻,成长环境的影响,一切的一切都会变,人更是善变的。所以我们更应该相信,敏感不可怕,

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