预设的反思

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1065天  2021年1月23日  周六

BOX练习：预设的反思。启发收获很大。

这样的情形，你熟悉吗？

第一次和某个人见面，原来之前经常打电话，对声音很熟悉，曾经设想过对方的模样。有时会惊呼这个人跟自己想的完全一样，有时会感叹和想象中完全不同，有时会感觉：嗯，差不多，就这样……

听说某个人是从南方来的，还没有见面，就想象可能模样是秀气的、文静的、苗条的。

听说单位要给涨工资，保准大家满意，实际领到手之后有人会感觉很满意，有人会感觉好失望，有人会感觉不过如此。无论是领导还是员工都对涨工资后的反应提前有了预想。

一听说某个人是老师，脑海中便冒出戴着眼镜斯文的模样。

孩子学习让人很操心，想了很多办法不见什么成效，总是不够积极主动。你下班回到家一眼便看到了孩子拿着手机，脱口而出：每天就知道玩，作业写完了没等等，等你真正走近时，你发现孩子正和同学们用手机背英语单词。

……

这样的情形，我想对大家都不陌生。这就是今天和大家分享的“预设”。

预设，顾名思义，预先设定。

如果预设符合现实，还没有什么不好影响；假如预设不符合事实或者预设是偏负面的，可想而知彼此的互动合作一定会受挫。

可以说，预设无时无刻不在发生。这本身和大脑的运作机制是有关系的。

从图片我们看到，大脑比较偷懒，接触新事物时，总是会提前比照库存中的旧图式，一致可以、相似可以、差别不大也可以，除非外在有压力，否则不愿主动学习。

这就解释了，为什么我们很容易预设。

这样的方式使得学习和互动变得高效的同时，也存在很大的风险，以不变应万变，不仅会带来风马牛不相及的后果，甚至可能有差之毫厘谬之千里的危险。

如何更好的应对假设的影响呢？

1、加强学习，丰富视角，及时觉察，保持好奇。

不断加强学习，更多的读书、实践、丰富人生阅历，丰富大脑库存。

内心可以有预设，并且同时保有好奇，更快接受其他可能性。

2、多用观察性的动态语言进行互动，尽量减少评判性的静态语言。

3、利用大脑的工作特性，更多重视强化重复想要的结果。

比如孩子学习让人操心，换个角度，想想自己希望的想要的，尽快更新大脑的图式。而不是不断关注不满意的，不断固化大脑中的旧图式。

希望孩子是学习用心的，能够自律的。我们可以每天告诉自己：孩子是学习用心的，是自律的。不断重复，不断告诉大脑更多注意孩子用心自律的时候。这样不仅会发现更多用心自律的时刻，同时也会正向影响自己和孩子间的彼此互动，创新丰富想要的图式。就好比大脑像桀骜不驯的野马，我们给它带好缰绳，把好方向，让它按照我们的意愿奔跑。