一起运动吧，遇到更好的自己
跑步是一件很枯燥的事情，但是相对来说是一项很简单的有氧运动。越简单的事情坚持下来却是件很困难的事情，我们健美养生组的娟娟必须要给她点个赞，晨起跑步的自律不仅带来最美好的她，在群里面影响着很多家人
前几日身体周期，停下了几日运动。今天中午选择一个小时的瑜伽课的打卡，晚上加量了运动，在keep的记录里面创造了自己的最高跑步运动时间和跑步距离。
Keep跑步每一公里都会有一个配速的提示，而每当快要跑完一公里时，心里都会暗暗的冲刺。在跑道上，用进全身心的力量冲刺最高配速，在极速跑的时候，在快没有力气的时候，我大声呐喊起来，不在乎别人的想法，只为了一个目标。冲刺，拿下，给自己力量！跑完那一公里，听到keep语音提示，达到了自己最高配速“你真的太棒了”，心里的压力感得以释放，那一瞬间，心里是甜蜜的，身体是放松的。
想到我们群，上两日有伙伴一个小时跑步了10公里的记录，她说是为了释放压力。我想这确实是一个很好的方式，跑到双腿发抖，跑到筋疲力尽，跑到大脑停止思考....经历过才能明白那瞬间的幸福感
生活也好，工作也罢，都会有无法释放的压力，选择一个合适方式来给自己减压，一样再次获得不一样美好的自己，和我们一起运动吧！
我是泷卉，用文字传递温暖！
网友评论