生气

作者: 夏天free | 来源:发表于2022-02-06 16:40 被阅读0次

    我最近很容易生气。我是个容易情绪化的人。有时候明明对方做错了,还要我去承担后果时,我就会为不公而生气。我会讨厌对方,会不想跟对方说话,会不想与对方有交集。我是真的可以做到鱼死网破。

    明明知道这样不好,但是情绪这东西一旦上来,有时候觉得控制不住它。有时候我也会不发作,选择忍让。可是不发作并不比发作出来强,因为你有时候回想起来还是会生气,就觉得心里憋着股气,没有发出来,好难受。

    所以在当下那个状态,还是应该发出来,但要有理有据的发出来,不能只是情绪的宣泄,而是要有道理,让对方可以接受你。不过这样比较难,因为有的人就是很不讲理,你还没说完,对方就不听,或直接走了。

    那也没办法,只好调整心态,就当遇见了个脑子进水的,把对方当成傻子,以后尽量不接触就对了。如果非要接触,说话尽量言简意赅,说完尽早离开。

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