这两年开始陆陆续续的看了许多书，偶尔也有不少感想冒出来，却又默默的放回了心里，等着她们慢慢的沉淀、吸收、逐渐与我自己的观念和生活融合……
却，一直没有想着静下来把一些想法记录，为什么呢？感触不够深?还是太懒?不去考究了，今天来说说前两天看得渡边淳一的《钝感力》。
很早就知道这本书，一直没看，有点暗暗较劲的意思:我就是内向，就是敏感，怎么了?歧视我啊？前天去书店，突然看到，似乎什么都没想就开始看了，然后这几天一直萦绕在心里，于是有了这篇文字。
《钝感力》是告诉人们，在心理和生理两个方面都不要太较真，给自己额外的压力:不喜欢听的话，就主动屏蔽，过滤掉，做自己需要做的事；不想做的事，就想办法不去做，就算一时无法立即解决，那也可以给自己设定一个目标，逐步实现；小伤小病，无需过度在意，把它交给人体自然伟大的免疫系统就好；失眠，那就不睡了，做自己喜欢做的事情，慢慢调节……渡边淳一举了无数个例人们每天在生活中都会遇到的小事，涉及生活的各个方面:身体、工作、亲密关系等，很简洁的语言加上医学背景的分析，让人体会到一种健康快乐的处事理念。
自己看完后，这两天时不时拿出来琢磨，感觉这个钝感力，是不是还是需要一个前提条件的?比如强大的自我，比如安全感，比如高价值感。如果没有这些，大概会在工作生活当中，因为上司或另一半的一句话，自我脑补出无数负面的可能，会不会我做错了，要辞退我或离开我等等，这样的观念当然在大多数情况下都是杞人忧天，可是一旦抱持这样的观念去相处，那么往往会有一个恶性循环的结果。所以我认为钝感力的先决条件是强大的自我认知，而钝感力当然也是需要慢慢训练培养出来的。你不聘请我了，没关系，我有能力再找工作；你不再爱我了，没关系，我会离开并建立新的亲密关系……要有充分的自信，且这份自信确实能够实现，那么我们自己会与对方处于一种平等的位置，能够随时离开，而不需要依附任何人。
感觉只能写这么多了，暂时不敢会看，担心写得太差，过几天再说吧。
末尾想提一句，《钝感力》中的理念，与我另一半的生活理念有90%+是相同的，特别感谢他出现在我的生命力，让我越来越钝感，越来越健康了。
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