实修《强人手记》
年月日：2020.7.1
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.7月是的开心喜悦的月份，今天是开心喜悦的的一天，美好的事情如期而至，我在今天上了秘乐短视频的第一个达人级别，小主播，开心
2. 上了小主播的同时，满 的感恩之心满溢心间，因为这个小主播是团队所有人共同努力的结果，是大家的付出促成了我感恩，感谢！
3.今天在秘乐群里发了几波红包���，开心快乐
和一群有温度的人做有温度的事。️️️
实修《强人手记》
年月日：2020.7.2
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.虽然到现在还没上班，但内心宁静安详自在，感谢公司为我们扛下了所有，让员工们在疫情期间安宁顺利的度过
2. 想把能量朗读带到我所在的另外的群，让更多的人参与十三手记的学习
3.几天没练中脉功了，今天再练感觉退回去很多，不论什么学习都要持之以恒，不间断的修习
和一群有温度的人做有温度的事。️️️
实修《强人手记》
年月日：2020.7.3
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.今天是农历五月十三，关老爷磨刀日，也是“雨节”，祈愿忠勇神武的关圣帝护佑国泰民安风调雨顺
2.群里很热闹，春语又过了一关，恭喜精进的家人们都有升级
3.买了桃子回来和房东大姐一起分享，欢喜心是用钱没法衡量的
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.4
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.第一次在网上买鸡蛋，虽然破了两个，但还是觉得场家包装很细心，点赞 ，也感恩网络时代，让人们的生活更加便捷
2.一个人待着真自在，岁月静好
3.感觉每天吃一餐和吃两餐三餐都没有区别，不吃也可以，哈哈哈我是不是又要要开启自动辟谷模式了
4.照着百度来的莲子发芽的方法，第一次泡发莲子就成功了，感觉自己太能干了
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.5
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.心安一切安，今天几乎是下了一天雨，但我出门还是不带雨伞，相信自己任何时候都不会被雨淋湿，轻松在外面闲逛了一天会儿回家，房东大姐很诧异：你的衣服没淋湿呀？哈哈哈，太可爱了
2.今天三和社各群都在为高考学子助力祈福，祝福所有的学子都金榜题名，考上自己理想的学校，成为祖国的栋梁之才
3.最近网购成瘾，是要戒网购的时候了，无论什么事情适可而止
4.看着我的莲子从干瘪的样子丢到水里，到今天抽出了好几寸长的绿绿的芽儿，真的叹服生命的神奇，水的奇妙，不论什么，只要有水，就可以生根发芽
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.6
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1 三和家人为高考学子助力第二天，祈愿每一位考生都能如愿进到自己心仪的大学深造，成为家庭成为祖国的栋梁
2.每天吃一餐饭，感觉良好
3.连续两天大雨，金鸡湖的鱼儿都游到马路上了
4.祈愿风调雨顺，国泰民安，天清气朗
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.7
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1 三和家人为高考学子助力第3天，祈愿每一位考生都能如愿到心仪的大学深造
祈愿我的女儿今年顺利考进教师编制
2.今天炒了个青椒土豆丝，竟然炒出了青椒藕丝印味道，我太牛了
3.晚上到超市买东西，排在我前面的小伙儿错把打称台当成了付款台，照见了我的粗心和马虎
4.要把买回来的葡萄分享给房东大姐，俺要做个有温度的人
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.8
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.三天的为高考学子助力圆满结束，特意去买了些河虾放生，悲悯心自然升起
2.菜场门口看到一位妻子推着患病的丈夫乞讨，支付宝转账给他们时，眼泪止不住涌出来，愿人们少一些苦难多一些安乐
3.一个朋友打电话过来，听他轻松的语气，知道他的状况好转了，由衷的为她高兴，愿天下无债，人们安居乐业
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.9
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.我用莲籽发芽的莲发芽成功，长势迅猛，我怎么这么棒吖[偷笑][偷笑][偷笑]
2.在网上买了两个大号水培盆，期盼来的是两个比饭碗还小的多肉盒子，不论买东西还是做任何事还是要细心稳妥的好
3.挖来了荷花池的泥移栽进我的莲[微笑][微笑][微笑]开始期待如满池青莲的荷香了
4.最喜欢的事就是睡觉，今天早点睡，晚安[月亮]好梦！
和一群有温度的人做有温度的事实修《
实修《强人手记》
年月日：2020.7.10
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.上午在苏州坐的地铁，诺大的地铁上还是稀稀拉拉没几个人
2.对于一个极少住酒店的人来说，住酒店就像刘姥姥进大观园，一进到大堂就闻到一股浓浓的香味，不禁脱口而出：这绿茶怎么这么香吖？顿时尴尬了/::-| 请允许我的孤陋寡闻
3.旁边同行的一宝妈说：这是带绿茶的香氛，全国季全好像都是这个味道，这才发现这个香味里确实是浓浓的香精味道，练习了这么长时间的觉知力，遇事还是觉察不到，事上练心真的很重要
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.11
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.灵峰寺拜佛，从慈悲的老法师平易的要谈中受益良多
2.修行就是从生活中的点点滴滴去修正自己的心
3.傍晚来到莘庄“首尔的夜市”，看着川流不息的人流琳琅满目的地摊，哇！真好繁华！
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.12
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.今天又去洗了眉毛[微笑][微笑][微笑]本来很好的眉，纹了反而不好，又要洗掉，一如人生，在不断的试错纠错中轮回
2.有时候试错的成本很大，要学习从别人的经验教训中摄取营养，让自己少走不必要的弯路
3.晚上路过阳澄湖服务区，闹中取静的园林式服务区让人耳目一新，流连忘返
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.13
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.自己摸索，学会了录屏，真棒！
2.早上起床，右边肩胛骨有些疼痛一直持续到下午疼痛还在，用中脉功的方法呼几口气，疼痛消失
3. 觉察自己念头太多，练习即刻收回
4.可以很轻松的双盘了，耶！
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.14
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.从现在开始要认真做到早睡早起
2.今天把自己锁外面了，也很好不带手机不带钥匙毫无牵挂在外面逛逛更好
3. 朋友来电话一顿倾诉。我能很耐心很平静的倾听，并开导她，不会被她的情绪带跑，真棒！
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.15
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.录屏越来越熟练了，熟能生巧，不论什么事，多练多做，就会越来越好越来越顺
2.工资如期到账，开心，我太喜欢钱宝宝了！
3.感恩公司大爱，虽然大半年时间没有复工，但每个月工资照发，，人心安定，感谢！
4.复工后会更加努力工作来回报公司
5.反思了债务，正是因为看似压的我喘不过气来债务，让我拿回了真正自己的力量。
虽然它让我去年一年都处在水深火热的煎熬之中，但它更让我开始把向外求的心转向自己的内在，学会了淡定，安心，真正知道了：只要心安了，你的世界一切安好。
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.16
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.能量朗读成了每天的习惯动作
2.突然发现双盘很轻松了，嘉许自己
3.每天练习大道杨升操，让我身体越来越轻松
4.在秘乐短视频上传了几个视频，有点赞，肯定自己
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.17
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.每天下雨，听着或急或缓的雨声，心里觉得很安静
2.朋友一个电话粥了几小时，偶尔畅聊一下也很舒畅，朋友间还是多联系的好
3.明天周末，出去走走，心要飞起来了
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.18
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.今天又学会了两个软件，哈哈哈，活到老学到老
2.周末出来走走，感觉新鲜
3.当你透过修炼，真正体会到了生命序列的一体性，看懂了生死的意义，你才能真正从一切人一切事看到光明，你才能真正珍惜生命，尊重生命。如此，便没有任何事值得你悲哀。
十三手记
生死是生命轮回的必然过程，珍惜每一个当下，遇事炼心，顺逆安然
和一群有温度的时候做有温度的事
1. 今天把手机充电器洛在朋友店里了，正好可以早点关机睡觉
2.买了一套衣服犒劳一下自己，欢喜
3.下车正好有两老人还在卖菜，这么晚了，买他们的一点东西，让他们早点卖完早点回家
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.20
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.觉得时间太好过了，稍不留意它就溜走了，我得好好规划一下自己的时间
2.女儿正在积极准备教师编制考试，加油，放下所有的包袱，放下所有的得失心去放手一搏，定能成功！
3.我要培养秘乐几个小主播的苗苗了，干得漂亮！和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.21
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.我知道我要真诚的相待每天的时光，这样，我才能收获每天的力量
2.买了条裤子，拿回来发现破了个洞，坦然面对，拿去请裁缝师傅补一下就好了
3.路过面包店，发现了好吃的榴莲面包，开心
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.22
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.今日大暑，时值大暑，上蒸下煮，一年中最炎热的季节，愿大家都平安健康
2.晚上看到香姐在学员群里发的帖子，感觉感觉我们超感官系统要有大动作了，好生期待。
3.希望自己的超感官技术不断提高，为抗疫尽自己的一份力
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.23
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.今晚的读书会，申老师又为大家赋能，并又更深层的清理一遍自己
2.每个人都应该有种忧患意识，为国为民族分忧是每个超感官人，也是每个中国人的责任和义务。
3.女儿放假了但还在学校准备教师编制的考试，积极乐观，非常棒
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.24
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.每天自动屏蔽负面信息，关注美好
2.关注美好，一切美好
3.晚上煮了面条，虽然味道淡了些，但是颜色很诱人，吃的很快乐
4.从今天开始超感官学员共同做一件利国利民的公益活动，大家都很认真的尽心尽力的积极参与
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.25
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.今天想去献血，收到离我最近的一个采血站，坐了个把小时公交去了，碰到铁将军把门，也好，我顺便逛逛商场
2. 女人对逛商场总是乐此不疲，一个人也逛的很嗨
3.逛完商场逛超市，民以食为天，最后拎回家的都是吃的
4.今天是玛雅历法的无时间日，明天是新一年蓝风暴年的第一天，新的一年，蜕变自己，更多的向内求，练习臣服，轻松喜悦的面对一切，找到风眼，守住那份宁静，你就一切顺逐，安宁
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.26
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1.今天女儿参加了一场教师编制考试，不论结果如何，我都认为女儿是最优秀最棒的老师
2.与内在做了一场对话，深深的与自己和解
3.用心做了汤与朋友分享，感觉很快乐
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.27
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注：
1我的团队一美女今晚在秘乐做直播是我一手促成的，能用自己的力量帮助到别人很开心
2.本来是想在平台买几个秘豆进来的，眼一花手一抖，变成了卖豆.豆豆秒卖。也好，瞬间有几百块钱进账
3.想把米酒和面粉一一起做饼，做着做着做成了花式馒头，呵呵，计划赶不上变化，能吃就是成功，奖赏一下自己
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.278
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注
1.今天下午肚子有点饿，正好碰到了“避风塘”，用一个鲍鱼捞饭犒劳一下自己，吃的很满足
2.今天又特意跑去献血，因为血压低了些而遭嫌弃，为了能顺利献血，早睡早起，按时作息，为献出最健康的血液而作好充分准备
3.这几天好事连连，今天吴燕上了秘乐主播小达人，真好开心，希望更多的达人涌现
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.29
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注
1.今天外训群很热闹，通过一红包，见识师父的洞察力绝对一流
2.钱是试金石，看不清楚的人、事、物，都可以拿钱一试
3.做人初心不忘，底线守住是最起码的标准
4.今天一微信好友主动找我注册秘乐，太好了
5.时刻不忘感恩，好运时刻相伴，佛菩萨高级智慧时刻加持护佑，感恩感谢！
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.30
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注
1.发现做公交可以把金鸡湖的全貌一览无余，心儿快乐
2.歪打正着，顺便逛了一下苏州中心，还买到了几件衣服
3.顶着大日头问路，好心的快递小哥顺便载我一程，送我到目的地，感恩处处有惊喜
4.自己的心决定一切境遇，心存美好，处处美好
感恩一切
和一群有温度的人做有温度的事
实修《强人手记》
年月日：2020.7.31
姓 名：朱宝如
实修要点：
一：想成为什么样的人：受人爱戴，真正丰盛喜悦的人
二：关注身边亲人优点：儿女都很正向，有正知正念，我很欣慰，也很放心
三：正向单向关注
1.学会了语音打包，活到老，学到老，为自己的爱学习点赞
2.今晚从苏州到上海，一路顺畅，开心
3.和姐姐关系越来越好了，嘉许自己，嘉许姐姐
4.七月完美结束，希望八月能正常上班
5.永远相信时时都被高层智慧照顾的妥妥的，所有的发生都是我的最佳利益
感恩，感谢！
和一群有温度的人做有温度的事
7月福利
最近研究一个古方，女人汤。
调女性月经，宫寒，手脚冷，痛经，闭经，乳腺增生，甲状腺结节等。
根据具体体质，加减化裁，给于方子。你啥症状：
1，手脚冷不，腰腿酸冷不？
2，有乳腺增生吗，有甲状腺结节吗？
3，会胸闷吗，头痛吗？
4，睡眠质量好不好？
5，拍拍舌苔看看。
暖宫汤
桂枝10g，茯苓20g，川芎15g，灸甘草15g。
紫花地丁10g，夏枯草10g。
蛇床子15g，巴戟天20g，五味子5g，益母草20g，远志15g，香附子20g。
连吃5付，一付煎两遍，上午下午各喝一次。饭后2小时后喝。
效果：腹部热，背部热，脚心热，心情舒畅。
网友评论