今天中午，公公又触碰到我的情绪了，确切的说是触碰到我的错误认知了，我的情绪瞬间就被点爆了，悲伤，愤怒，被欺负，不被爱的认知全部出来了。
事件：公公给我煮面条
我的认知出来以后，我的心情瞬间被点爆，被点爆的情绪让我泪流满面，这是潜意识的操控，让我不知所措，脑子里两个念头打架，第一，不吃了，我自己出去吃，你爱做不做，第二，没关系，他可能也有情绪，我为什么要和一个老人斤斤计较。我自己做就好！
两种念头不停地打架，让我心累。最终还是擦干眼泪，自己去勇敢面对！
一切的认知都是错误的。假的，不正确的。是因缘因果下的产物而已。我只是被这个认知错误的操控了而已！(不被爱，被欺负，被嫌弃)
这些东西都是假的，别人也有认知，那也是假的，让他陷入他的认知，也就是事实和规律都是一切的真相，一切都是空，都是因缘下的产物！
第一，慈悲心一出来，就觉得他在做这个事的背后，会让他产生他心灵上的伤害，他不一定快乐，我慈悲他，这个因果他自己去受！我能做的就是把自己调节好，我的认知改变了，就好！
第二，感恩心，他每天给我们做饭，本来就很辛苦，感恩他。他让我有情绪，我能看见我的情绪和认知，也是我改进和成长的机会。所以我要感恩他让我看见自己！
我的情绪慢慢就走了，认知也慢慢在改变，所以，我很开心的释怀了！
最后说说我的认知哪里来的。这个应该是小时候爸爸或者妈妈给我造成的！我也不能去责怪他们，他们也是无意识的！因缘因果下的错误认知的形成而已！
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