咽炎

自从在大连待了一年时间后，膝盖到了冬天就不舒服，咽炎的毛病也有了，最近天气开始降温，膝盖还好，但是我咽炎的毛病倒是重了起来。

我得的是慢性咽炎，不太好治，怕凉、辣的东西，一吃凉、辣的东西就会咳，干咳；这样一来自己不舒服，有时候也会影响到别人，咽炎真是有些麻烦。怎么办呢？少食生、辣、热，充足睡眠，多给自己减压。