#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～16号～Liuyuan
20170823（35/60）09班
【觉察日记】
昨天对照相馆的人发了火。过年时候照得照片因为一个摆台做得不合理，要求重新去做。中途由于他们工作失误，我白白跑了三趟，都没有拿到摆台。昨天去了，摆台依旧原模原样。我瞬间相当生气，感受到他们对工作的忽视，对顾客的不负责任。我觉得我应该好好发个火。当时感受到发火时候力量感十足，没有以前的紧张感。之后感到相当畅快。
虽说发火是个负面情绪，但是面这种情况应该争取维护自己的权利，不做懦弱的人！
昨天在工作上，受到了别人的称赞，感到很有成就感感到很开心。
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
今日3朵玫瑰
【幸福实修30天目标】
1、坚持一周练习一次
2、坚持打卡觉察
3、9点半前陪伴孩子上床讲故事睡觉
【幸福金句】D35
#幸福实修# 觉察是实修中，学与用之间最重要的通道。透过觉察，感受着亲人之间爱的流动。曾经容易被情绪困扰的内心，因为觉察而清明，更清晰的感受到爱原来一直都在。
唉，今天中午没忍住，又冲孩发了一通火，中午从机关食堂吃完饭回到家，看时间还早，于是建议孩先做作业盒子再午...
最近孩子的表现让我很恼火，基础知识不扎实，生字好多都是捡芝麻丢西瓜，再加上最近数学的混合运算不理解（跟着思路...
咔嚓！半大勺子凹了一边。 “我跟你说过多少次了，”爸爸大声吼道。 “你不知道事儿多顾不过来，”妈妈找理由说。 我揉...
今天又发火了。原因，天气很冷，孩子没穿校服褂。 下班了，当我走下楼，远远看见孩子在校门口和赵奕博玩...
总想发火，也许别人会说自己太年轻 也许自己都会这样认为 也许，只是也许而已 也许发火本就是自然情绪的流露 就没有什...
作文课上，你坐在旁边提示他，他在一边玩橡皮，问他：“你为什么不写？”他说：“不会！”我伸头一看“垃圾”两个字...
昨天因孩子不听话，未经我同意，和同学私自跑离我视线，去了同学家玩，让我大为恼火。 平时对她管教较为松动的我，破天荒...
发火 —生气往往是无能的表现。 阿吉：我看到手下的员工做事不到位，就发了脾气。本来我不想发火的，但总是管不住自己。...
最近老是动不动就发火，对老公发火对孩子发火，有时候因为一件事我就能火冒三丈，哎，说是更年期吧但是我吃的香睡的香。
今天晚上他要睡觉的时候，我对他发火了。原因是他喜欢盖的被子太薄了，天冷了该换厚被子了。可是他就是在这个问题上特别犟...
本文标题：发火
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