今天下班突然胃疼，各种恐惧涌上心头，我发现内心无主的时候太可怕了，上网查到一些可怕的病，这就是别人入主。真的太害怕了，想到了很多恐怖的事，又怕妈妈着急。去医院看了急诊开了药，打算吃完看看不行就去挂门诊查胃镜。但内心还是犯嘀咕。激活了恐怖的思想，我的烂故事烂模式又上演了。让我的胃痛更加明显了，再加上还没有好全的神经痛，就更疼了，而且我在情绪不好的时候更容易想不好的。
我要打断，要懒腰斩断爬虫脑。进行舒缓。
1、我想到的恐怖的病是由于激活了惯行动能，忍不住那样去想，其实都是烂模式造成的。并没有实际发生，既然一切都是能量创造，那我就更应该停止那样去想。实际情况并没有那么糟糕。我除了胃痛也没有别的症状了。
2、我的食欲依然很好，我只是饿的导致胃痛，只要我吃点东西，胃痛就会缓解。所以并不是大的问题。今天公公也说了很多人都有胃病，这是常见病。
3、那么多人都有胃病，不可能个个都是严重的病。所以完全是我的烂故事烂模式造成的。
4、我除了这一种症状就没有其他的了，而且没有给我造成很大的影响。
5、今天我对症开了药，是针对我的病的，一定会起作用的。我坚持吃完，一定会有效果的。只要见好，就说明我的胃病不严重。
6、朋友也说胃疼的人多的是，疼的打滚的都没事，这都是常见病。所有人都说我是心理问题。
7、这应该不是偶然了，我的心理问题确实很大。都是烂故事烂模式造成的。烂故事是我有点小毛病就觉得自己是大病，烂模式是把自己吓得要命。
8、其实在我恐惧升起来的时候我就该转念了，我被妈妈的病吓得还是没有缓过来。主要指的是我激活烂故事烂控制的这套流程没有彻底改变。
9、有一点小不舒服就去查百度，然后说很恐怖的故事给自己听，然后自己恐惧的要命，情绪刻度一下子跌到谷底的万念俱灰。这就是我的烂模式。
10、好故事重编：我其实对于自己的身体是很在意的，虽然我很害怕，但这也带来正面的一面，那就是我一有问题就会去想办法、吃药、看医生，而那些真的得了重病的人都是因为拖延不治疗。就算我真的得了重病，我开始治疗，也总比不治疗强很多。而关键是，我是一个很敏感的人，我也了解自己的身体，不论多么害怕，我内心深处还是相信自己的。不论惯性动能多么强大，我心底是信任自己的。
11、宇宙无条件爱我，就算我犯错，也给我机会改正。以前我空腹喝酒伤了胃，还有一次吃饭太急伤了胃，还有总是不好好吃饭伤了胃，这些都是我干的，都是我犯的错误，我承认，我也不抗拒了，是我犯的错，接纳他们。我对身体造成了伤害，是我的错，对不起，可爱的身体，因为我的无知而伤害到了你，现在你用疼痛来给我反馈，我已经接收到了，并且感受到了那种痛苦难受不舒服，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！
12、对于我身体的不舒服，我放弃抗拒，去感受这些不舒服，同时不去想坏的方面，只是去给他们出口感受他们要跟我说的话，然后释放掉他们。接下来如何去做检查，都挺宇宙的安排。宇宙一定让我很舒服，不会让我做很难受的检查的。宇宙爸爸，请原谅我对于我身体的伤害。并且帮我清理那些残余的动能吧！让我的身体很快恢复以往的健康活力！谢谢！谢谢！今天胸部和胃部疼痛感完全消失，让我今天一整天都不被这些困扰！谢谢宇宙无条件的爱！谢谢身体给我反馈，告诉我要转变聚焦点，并且给他们一个出口离开。
谢谢！谢谢！
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