每天早上，送儿子到学校后，我都来到泉景园，在小区里独自漫步。我把这段时间称为“陪伴自己”的时间。
生活中，我们总在讲要多陪陪孩子、多陪陪爱人、多陪陪父母，好像从来没有人说过要多陪陪自己。
快节奏的生活、重如泰山的压力，使得现代的都市人每天都活的犹如一部上满发条的机器，一刻不停地忙碌着。
导致的结果就是，我们渐渐的忽略了我们自己，甚至丢失了自己。
尤其是女性，一睁开眼，就要为整个家庭操持，做饭、伺候孩子穿衣、洗漱、吃饭，送孩子上学，再去上班，工作一天，回到家里又马不停蹄的买菜做饭，吃完饭，收拾家务，连哄带吼得帮孩子辅导作业，最后身心疲惫的如死人一般。老公理解的还好，老公不理解的，又怎能不一肚子委屈呢？
每天处在这样一种状态下，又如何不抱怨？如何不焦虑呢？
这一天下来，你会发现，你没有一刻时间是留给自己的，所以，要想改变现状，就挤出点时间好好陪陪自己吧！
陪伴自己有多种方式，可以一个人走走，可以看一场电影、听一段音乐，或者捧起一本书细细品读，哪怕一个人找个角落里发发呆也是好的。
经常陪陪自己，你才能听到自己心里的那个声音，你才能和自己成为朋友，你才能爱上你自己。
我们都说，要接纳不完美的自己，我觉得接受和接纳，都有一种不得已的被动意味在里面，最好的状态是爱上你自己！
上周的阅读课，我给孩子们讲的书里面有这样一个小故事：
上帝在创造大象时走了神，不小心把大象的鼻子捏的又长又大，本来想帮它改一下的，结果有事给耽误了。大象来到地球以后，小动物们像见了怪物似的四散奔逃，没有一个愿意和大象做朋友。大象很纳闷，来到池塘边喝水的时候看到了自己的样子，也吓了一大跳！
起初大象很伤心，也很沮丧，但它并没有抱怨上帝不公平。它想既然已经这个样子了，到不如想想利用这个大鼻子能做点啥。
于是，它学会了用大鼻子喝水，干旱时，它能轻易的喝到池塘深处的水；它还可以利用长鼻子吃到高处的树叶。当别的动物生存出现危机时，大象却因为能吃饱喝足，而体型长得越来越庞大，这个时候，它还可以利用大鼻子掰断树枝，让其它动物也能吃到食物，渐渐地大家都喜欢和大象做朋友了。
我们每个人都是独一无二的，我们没有必要活成别人眼中的样子。
每个人身上都会有让自己不满意的地方，关键看我们如何去看待这些不如意。把它当成顽疾，在你的心里就会产生一个能量黑洞，它每时每刻都会吞噬你的能量。比如有的人特别在意自己的容貌，总觉得自己不够漂亮，每当有在人前展示的机会，都选择放弃，明明能力达到了，却因为害怕展示而错失机会，当别人抓住这个机会的时候，又对自己充满了懊悔和厌恶，内心对自己的不认可又加深一层！这个能量黑洞就越长越大，最终甚至毁掉一个人！
我时常想，我小时候脾气那么不好，戾气十足，如果我的身体好好地，带着那种脾气长大，还不知道惹出多少祸了呢！
如果我的身体好好地，我还会对人生、对世界、对命运有那么多的思考和感悟吗？
我现在越来越相信，凡事都不是偶然。我之所以是现在这个样子，是因为我的灵魂想要体验这样一种人生。人生就是一出戏，生活就是舞台，我们现在的样子，都是自己的灵魂选定的角色，与其像个孩子似的哭闹着抗争“我不演这个，我不演这个”，倒不如冷静下来仔细想一想，你的灵魂为什么选定这个角色，他有什么用意，他想让你通过这个角色完成一种什么样的使命？
想明白了，也就活明白了，丑角也能演出精彩！
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