对抗心中的黑暗

在被大篇幅乔任梁因为重度抑郁自杀身亡的新闻以及吃瓜群众自身对于抑郁体验的帖子刷屏几天之后，我像被拖进了一个黑色的深渊里。两年来逐渐好转的失眠和崩溃的情绪突然“嘣”地一下，如一颗潜伏已久的炸弹在我脑中爆炸。无法入睡、胸口像压了石板一样疼痛、头疼、手发抖，所有的症状让我坐立不安，我一边颤抖着因为几乎48个小时不能入睡而颤抖的手打下这些字，一边焦虑地走来走去。

在生完孩子一年后，我给自己做过抑郁的测试，无法控制自己的情绪、突如其来的悲伤和哭泣、莫名爆发的脾气、对生活对亲人逐渐失去的耐心和兴趣、失眠时站在黑暗阳台想要纵身跳下结束这一切的冲动，以及那个测试卷的结果，都指向一个名词：抑郁症。

这是无法言说的疾病。我从内心责怪家人不曾对我的状态有丝毫的理解和担忧，其实却是自己不愿面对。我不敢承认所谓的忙碌其实只是自己一直焦虑的假象，没错，我自始至终都处在一种无法缓解的焦虑状态。甚至在深夜里不能入睡的那些贤者时间中，我都无法放松自己，所以睡觉变成了一件困难的事情。我曾经在失眠一整夜脑袋剧烈疼痛的时候，给预约的学生做心理咨询，我试图用那些理论的条条框框也说服自己。然而只让我的心沉得更厉害。三级心理咨询师与无法自我调节的矛盾冲突让我觉得这一切是如此可笑和讽刺，这心理冲突几乎冲破我的脑袋和血管，而我无能为力。

我两天没有睡觉，大脑高速运转无法停止，所有的思想都是被撕碎了的纸屑，不成章法地塞满了整个脑袋。我想停下来。我试图和自己对话、试图治疗自己。

我不知道这些黑暗何时会被赶走，我认为自己该去看看医生了。