1,易效能时间管理学习
(1)加入天使18E班@易效能时间管理,订立60天践行目标:
1.每天早6:00起,晚11:00休息;
2.每天在有书读书;
3.开始锻炼减重。
(2)重温了叶老师时间管理100讲17-30讲,每天8:00前完成学习打卡。参加天使18E班第2周班级周检视会和分享会。
(3)开始学习使用时间管理工具:用印象笔记记晨间日记、尝试XMIND学习思维导图。
(4)继续尝试优化做周检视
2,践行目标完成情况
(1)每天早起,完成;
(2)每天在有书读书,读完了《历史视野下全息图像》;
(3)锻炼,找寻减重的方法,已报名网上课程,继续学习。
(4)每天重温叶老师2节100讲课程。
(5)重拾印象笔记,写晨间日记6篇。
️3,健康
订立了减重的目标80㎏。体检结果出来,不容乐观,三高等一系列问题,下步重点是减脂减重,努力在明年体重,血脂,血压降到安全值。
4,工作
工作有了进展。很累,也有很多感触。远小人,近君子。
❤️小确幸:
抽空把妈妈送到姐姐那儿,还去参加了考试,一天安排紧凑。
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