心与神俱

今日谈谈心与神俱。

前几日耗神较多，自己并无察觉，大概是由于兴奋点都集中在做事情上。但晚上已觉神疲，早早休息，前晚却做梦连连，未曾休息好。

昨日就在想自己耗神的问题，源于想法与干法背离，计划未曾指定有学习的焦虑感，不能让心身安住当下。

昨晚指定了2024年的计划，无非是置顶健康，每日运动，读书，复盘，心于是就安然了。

早晨起来发圈，立刻又意识到心神又被调动起来，是心身在往上走，立刻注意到这一点，于是告诉自己，心与神俱，关注当下。

把心安好，就安好一切！

遂记之。