我的新宠——

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养生，为的是有更好的身体，有更好的身体，为的是更好的享受生活！

艾江山，致力于推广家庭艾灸养生，希望家庭艾灸能更简单，更容易坚持，更有效。

那么，究竟怎么做，才能达到我们的目标呢？今天来试试我们的方法！

今天的文章，要给大家介绍一种全新的家庭艾灸保健方法，那就是艾江山家庭艾灸组合：【小金油+小黄条+懒人贴】

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说实话，在小金油上市以前，虽然小黄条专注于古法艾灸，懒人贴专注于简便艾灸，似乎搭配已经很不错了。但是，小金油出现，才真正让我们对家庭艾灸方案越来越满意。

如果您第一次看到这篇文章，不知道什么是小金油、懒人贴、小黄条，那您先点击下面的链接，了解一下。

什么是小金油？

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什么是懒人贴？

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什么是小黄条？

小金油，是蕲艾精油为主的中药复方精油，基于它的功能原理，所以我们把它当做一款必备的基础养生精油，也就是说，除了单独使用以外，如果能结合艾灸，就可以进一步加强艾灸效果，甚至可能达到事半功倍的效果。

所以，我们推荐的更好的方案按照优先次序是这样的：

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方案一：小金油基础按摩+小黄条悬灸10-20分钟/穴位+懒人贴

推荐理由：这是一个相对来说比较完美的组合方案，既能保证更好的效果，还容易坚持，也能节省时间。

小金油基础按摩后，穴位更容易打开 ，经络运行更顺畅，小黄条悬灸可以起到加强的作用。因为悬灸时间短，所以再用懒人贴巩固，完美！

小提示：悬灸后，穴位比较热，但是懒人贴的膏体比较凉。这时候不宜直接贴上去，否则不舒服，甚至可能进寒气。所以，先用小黄条把懒人贴膏体暖一下，或者懒人贴在空气中放置10分钟，即可变暖。

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方案二：小金油基础按摩+小黄条悬灸

推荐理由：这个方案相对第一个，略次之，但是效果依然很好。

方案三：小金油基础按摩+懒人贴

推荐理由：这个方案，效果也不错。比小金油或者懒人贴单独使用，效果都要更好一些。

方案四：小金油单独使用，或者懒人贴单独使用

尽管从目前的反馈案例来看，这两个调理效果都让人满意，但是，我们有更好的方法，为什么不用呢？所以，单独的使用，就不推荐了。但是，假设您实在不方便，那就单独使用好了，也能为您解决一些困扰。

这些技能，您学到了么?

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