1.早上起床，坚持靠墙站立10分钟，顺便听改变思维的课程；
2.工作中，与同事相处时，觉察到自己自我意识搞怪，即使觉察，不把情绪挂在脸上，及时调整；
3.老公早上起床，冒着大雨去买早餐，有点不舒服，我投入关心，做晚饭，给予对方爱；
4.孩子作业没有完成，自己找救援，调成好心情，打卡完成自己作业，消除烦躁情绪；
1.早上起床，坚持靠墙站立10分钟，顺便听改变思维的课程；
2.工作中，与同事相处时，觉察到自己自我意识搞怪，即使觉察，不把情绪挂在脸上，及时调整；
3.老公早上起床，冒着大雨去买早餐，有点不舒服，我投入关心，做晚饭，给予对方爱；
4.孩子作业没有完成，自己找救援，调成好心情，打卡完成自己作业，消除烦躁情绪；
本文标题：成功日记
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