让坚持成为习惯

      今天是坚持日更的第五天，有点力不从心了，在犹豫不定时，看到了日更页面的“让坚持成为习惯”。

      那么，在不知所措的时候给自己定一下目标吧，也好为坚持立好规矩。

      1.五点起床，十点睡觉，每天保持七个小时睡眠

      2.每天至少阅读一小时；刷微博早上十分钟，晚上二十分钟；

      3.减肥塑形计划回去后提上日程

      4.坚持每天更有质量的文

      5.学习强国的学习坚持每天30分

      6.先这样吧，希望你尽快调整好状态