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清醒思考,理性生活

清醒思考,理性生活

作者: 芝草M | 来源:发表于2019-12-20 12:41 被阅读0次

001建立自己的容错率

你兴致勃勃的从游乐园出来,却看到了汽车的违停罚单,你的心情瞬间跌倒低谷,脑海里只剩下这张罚单,一天的游乐体验瞬间没有了。或者钱包被偷了,或者你丢了用了几年的水杯…

如果你也是这样,那建立一个心理账户就非常的有必要了。存一部分合理的钱在你的心理账户,例如每年1000元,然后把汽车产生的罚单、丢掉的钱从里面扣除,这样你即使看到汽车违停单也可以欣然接受了,不会懊恼许久。

002把控好方向盘

人生就像开车,你需要不停的修正自己的方向盘,才能不偏离轨道。社会、环境、人都是在不停变化的,你能做就是时刻修正自己,偏离的轨道不要紧,重要的是在你意识到的那一刻,紧急修正。你投资的账户一直在亏损,你能做的不是埋怨股市,埋怨操盘手,而是理智分析,其实出来还是继续跟进。

003建立黑匣子,确保不贰过

航空飞机都有自己的一个黑匣子,以便于日后分析问题,避免再次发生。你的人生也需要你自己建造一个黑匣子(一个记录本足已),在做决定的时候,记录自己的思考历程,考虑到什么因素我选择怎么做…当事情结果出来之后,如果不尽如人意,那取出黑匣子,做一番分析。在哪里跌倒不可怕,可怕的是你二次在这里跌倒。孔子曾经评价颜回说不贰过,就是说他犯过一次的错再也不会犯第二遍。这就是你黑匣子的意义所在。

004取悦他人不算疾

现代社会协同合作显得越来越重要,与其说是取悦他人,不如说是合作进程的一部分。当然,这里并不是说要超出自己的能力范围,在自己力所能及,不侵害自身的范围帮助他人,利他也是利己。你的同事拖拖拉拉,工作挨到最后一天,请求你周末加班帮忙,这种你当然可以选择5秒说不。如果他手头工作很多,而你恰好有时间,让你帮一下忙,何乐而不为,既促进关系又能多锻炼一下。

005你专注在哪,哪就是你

你跟友人约了一个饭局,菜品都不错,你们边吃边聊很开心,这时最后一道菜端了上来,你尝了一口,觉得很不好吃,然后你开始抱怨这道菜火候大了,辣椒多了…你完全忘记了之前的开心,或许你走出饭店,只记得了最后一道菜多难吃。这就是专注点幻觉,你的专注点在哪里,哪里就是你整个情绪。你的新家暖气不够热,然后你就忘却了这个新家带给你的其他愉悦体验。电影院的爆米花不好吃,然后你就忽略了不错的观影环境,高质量的音响设备。调整你的专注点,幸福就在这。

006去他的标签

你上台的时候不小心摔了一下,你内心窘迫,你觉得台下的人都在笑话你,这种思绪一直在脑海里徘徊,导致你的演讲不尽如人意,得不偿失。你只要维持好日常形象,尽管做你想做的!其实没人会把注意力一直放在你身上,人最关注的只有自己。看到你摔倒,最好的结果是:哎呀,她有没有事?基本上都是看一眼继续谈论衣服在哪里买的好看。别人给你的标签是什么不重要,重要的是你想给自己什么标签!

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