每个人都会有自卑的一面,不管是平凡的我们还是明星
自卑藏在取悦,顺从。
贬低/批判,看不得别人好。是因为你没有,正所谓吃不到葡萄就说葡萄酸
寻求自我心理平衡
虚假期望,定一个不切实际的目标。
自我妨碍,故意设置更多的障碍,给自己的失败找理由
改变:微习惯
把过高的期望,拆解成一个一个小目标,比如:做不到每天运动1小时,可以试一下每天运动5分钟。
给自己设定一个微习惯列表:慢慢改变自我
本文标题:自卑的我
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qkbkyctx.html
网友评论