自卑的我

每个人都会有自卑的一面，不管是平凡的我们还是明星

自卑藏在取悦，顺从。

贬低/批判，看不得别人好。是因为你没有，正所谓吃不到葡萄就说葡萄酸

寻求自我心理平衡

虚假期望，定一个不切实际的目标。

自我妨碍，故意设置更多的障碍，给自己的失败找理由

改变：微习惯

把过高的期望，拆解成一个一个小目标，比如：做不到每天运动1小时，可以试一下每天运动5分钟。

给自己设定一个微习惯列表：慢慢改变自我