起床：10.20
就寝：0.00
天气：晴
心情：静
纪念日：昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.学习第四章，写了一篇简书。
2.完成步数。
3.完成阅读。
改进：习惯养成：
1.不久坐。（第八天）
2.觉知呼吸。
3.清空大脑，新的一天从临在开始。
贪吃蛇-10%
学习《Windows程序设计》第五章
阅读《人间失格》半小时
5000步。
俯卧撑30。
握力记50*2。
如常。
1.让一切如其所是
2.不抗拒当下发生的一切
3.接纳理解旁观一切
日复一日，是一种“选择”。你选择了概念，选择了故事，选择了太阳每日升起，今天和昨天有些相似。实际上就如没有两片完全一样的叶子，也没有两个完全一样的当下时刻，当下总是全新的，除非你缺少觉知，只选择头脑中那有限的概念。而这种无意识的选择，是一种抗拒性的力量，抗拒着存在，它需要一直消耗意识的能量来维持对存在的抗拒。
今天是什么日子 起床：5:30 就寝：11:30 天气：大风（比昨天还大） 心情：（时好时坏） 纪念日：（无） 任...
今天是什么日子 起床：还没睡哩 就寝：失眠了 天气：阴天下雨雾霾下雪一周啦 心情：寂寞寂寞就好 纪念日： 任务清单...
今天是什么日子 起床： 就寝： 天气： 心情： 纪念日：核酸检测 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进...
今天是什么日子 起床：5：30 就寝：11：00 天气：晴 心情：温暖 纪念日：世界读书日 叫我起床的不是闹钟是梦...
今天是什么日子 起床：7:00 就寝：24:00 天气：晴 心情：还可以 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最...
今天是什么日子 起床：10 就寝：11 天气：晴朗 心情：又打了一天游戏 纪念日： 读书日吧 任务清单 昨日完成的...
今天是什么日子 起床：9：20 就寝：23：20 天气：很晴朗 心情：今天早上一起来看手机就被微博大瓜震撼到哈哈哈...
今天是什么日子 起床：今天的我还没起床，懒筋附身 明日要早起 就寝：十二点扔掉手机 天气：晴，风和日丽 心情：一如...
今天是什么日子 起床：12:00 就寝：00:00 天气：雨 心情：行 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要...
今天是什么日子 起床：7：00 就寝：22：30 天气：阳光温暖，春风习习 心情：舒畅 纪念日：世界读书日 任务清...
本文标题：2020-4-23晨间日记
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