回归喜悦唤回创造力

最近听了一个微课，是关于情绪的，很有触动。

人有四种基本的情绪，喜怒哀惧。

（1）喜就是喜悦快乐，当人处于喜悦状态时，具有最高的能量，这个时候做事情是效率最高的喜悦是一切创造力的源头。

（2）怒关乎界限。当你的界限被人侵犯时，你就会怒，所以太爱怒和太不爱怒其实都不好。太爱怒是界限太小，不爱怒是没有自己的界限。正确的发怒方式是告诉别人你发怒的原因和生气的状态，而不要去攻击别人。这样别人既能知道你的界限在哪里，也不会伤害到别人。

（3）哀是一种结束的状态。当你失去的时候会产生悲哀的情绪，眼泪是一种很好的情绪清理器，哭完了，就结束了翻篇了重新开始。所以哭也是种特别棒的能力。

（4）惧是恐惧，是一种收缩的能量。在危险面前恐惧有保护的作用，可以让你远离危险，但是过分的恐惧会让你的能量收缩，丧失创造力。

所以，请正确的发怒，尽情的流泪，转化恐惧，拥抱喜悦。