20231005
《会痛的不是爱》312笔记及摘抄
我和攻击我的人结合
笔记及摘抄
1 攻击是在呼求看见，抚慰，接纳，帮助…
不管是对内的自我攻击，还是对外的攻击，都是在直接或是间接的表达需求（我需要被看见，被重视，被接纳，被认可，被支持帮助）。
不是去怨怼对抗攻击，而是心生慈悲，来透过它看见需求，进而回应需求。
2 第一，我们生下来是受到恩宠的；
第二，请相信我们的生命本身是富足的，我们生命的富足是理所当然的；
第三；请必须让自己觉得一切是生命的能量，生活中所有的发生遇见不是要来折磨你的。而是因着你对自己生命的信任，因着你对整个世界的信任，这一切是要让你来丰足你的生活，并且让你来实现你的理想，让你帮助这个世界更好。
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