如何获得快乐

像我们这些成年人，尤其是夹杂了个人情感后，很容易不快乐。

无数次跟自己说看开点，气量大的人有福气，可并不能通过两句话就能转变心情，或许是自己还没修炼到这个程度。

讲一些能使我心情有阴转晴的方法：

1. 何以解忧唯有暴富。哈哈哈哈这是一个段子，我始终奉行“君子爱财取之有道”，努力工作，报酬所得的钱，我收的下，也用的心安理得。我会买一两次彩票，只买福彩；也会转发锦鲤，虽然就从不期待会中。因为我认为，运气这东西，用的多了，剩的就少了。

2. 尽量不和丧的人聊天。近朱者赤近墨者黑，人的情绪也是会传染的。你搞文艺可以，不要整天多愁善感。

3. 伤心的人别听慢歌。你是不是也是五月天的粉，嘻嘻。那些情感受到挫折的人，往往就喜欢听深情又伤感的歌，结果情绪陷入其中，拔不出来。我的建议是：依照心情低落程度，听不同程度的歌。如果太难过了，就听大张伟的歌，哈哈哈虽然都有些广场舞曲的感觉，可是会穷开心（我也经常看大张伟的综艺或剪辑，很幽默很欢乐，梗很多）。

4. 写下这篇文章标题的时候，我的心情还是-10，现在已经+5了~写作也是我发泄情绪的一种方式，并不是所有话都能和别人说，也并不是所有人都懂你，有时候，我只想做自己的听众。

5. 定下目标。你现目前阶段所有的不快乐，追究到底，是你还不够优秀。依据自身情况和心中所求，给自己定一些扩大舒适区就可达成的目标，你将发现世界好美、自己还能更好看、更优秀，买得起自己想要的东西，面对问题可以更从容，也会有更多自主选择的机会。

6. 知足常乐。容易满足，也更容易获得快乐。我觉得这一点只能是自身对于外界人或者环境有用。举个例子，本来你拿三千块工资，现在可以拿三千五，这时候肯定很开心；或者说你的另一半有很多坏习惯，但是他每次出去吃东西，都想带着你去，心里有你就够了，就不要总是纠结于他的坏习惯（因为你即使去吵，浪费你自己时间，他也不一定改，而且经常吵架是肯定会伤感情的）。但是，人还是要有一点危机意识的，知足常乐是不错，但不代表你就可以满足现状，躺下来享受了。一成不变，终究会把主动地位变为被动位置，甚至是被淘汰。

7. 吃你想吃的东西（怕胖的姑娘不要尝试哦），去你想去的地方（眼睛也是一部“相机”，给你记录下美好风景），自己写点游记或者心得，或是和好朋友聊聊天，分享快乐或小秘密。

我要睡觉啦。拒绝熬夜（以前一两点睡的我，现在已经控制在12点之前进入睡眠状态了），三餐按时吃，每天吃水果。最后分享一首莫文蔚的歌《慢慢喜欢你》：“慢慢喜欢你，慢慢的亲密，慢慢聊自己，慢慢和你走在一起，慢慢我想配合你，慢慢把我给你，慢慢喜欢你，慢慢的回忆……”晚安啦~