为什么有时吃饭没胃口()
当有时事情比较着急,比较焦虑的时候,吃饭就容易吃不下饭。
焦虑症出现没有胃口,往往和紧张情绪引起的交感神经系统紊乱有很大的关系,这个神经系统通常被称为“战斗或逃跑”系统。
看到敌人,产生愤怒,愤怒会激活交感神经系统,让你进入战斗模式,处于战斗状态,当然很愉快,或者很兴奋,也会激活这个交感神经系统。
当焦虑激活了交感神经系统,从而抑制了你的消化功能,所以吃饭就没有胃口。
放松心情,不要过于紧张或过于兴奋,一切皆有方法,一切皆是最好的安排,才能降低神经系统对食欲的影响。
食物是生命之源,重要性高于一切,善待源头,才能源远流长。
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