以前如果有人让我做我没做过的事，我的第一想法是——
* 不行，我办不到
* 我是小白，我不会
* 等我把这项技能学会了我再来
也许总是有这样的想法，所以做什么事情都会犹犹豫豫，停滞不前。
所以也就错过了很多去犯错的机会。
初中有一次参加了意外地参加了一次运动会长跑，从小超级害怕跑步的我好几天都在担心害怕中度过。
大学后，因为觉得自己什么都不会，所以很多的社团活动没敢参加。
似乎每每在做一件事之前就限制了自己，所以也就真的完不成一件事。
这就是「预言自证」，当我们觉得自己完不成一件事，那大概率完不成。
而且时间一久，当遇到一件稍有挑战的事，大脑就会自动认为“我不会”，这就是习得性无助。
打破这种惯性思维，有一个办法——
硬着头皮做一次，有一就有二，重复去做你不敢做的事，你没做过的事，重复次数多了，就熟能生巧了。
所以，我也尝试了一下，以前很社恐，所以我要做的就是——
频繁跟人聊天
开始的时候真的很难，但我做到以后，我会发现跟人聊天这件事对我来说，不那么困难了。
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