莫名的欢喜

今天阴天，最不喜欢的天气，还是喜欢阳光灿烂的天气，今天虽然是一周里课最多的一天但是却开怀大笑了好几次，没来由，就是想笑，没想到笑过后倍感轻松，看来没事儿时也要多笑一笑。

今天受了书籍《向好而生，积极心理学的10大发现》启发，我开始尝试关注当下，走路时仔细看周围的风景，抬头看看天，开始关注周围发生的事情，与大家聊天时也试着去关注当下的话题，不去预设，全身心的投入当下所经历的事情，瞬间觉得日子也没有那么沉重了。