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莫名的欢喜

莫名的欢喜

作者: 伊川县实验小学高琼琼 | 来源:发表于2020-10-27 21:31 被阅读0次

今天阴天,最不喜欢的天气,还是喜欢阳光灿烂的天气,今天虽然是一周里课最多的一天但是却开怀大笑了好几次,没来由,就是想笑,没想到笑过后倍感轻松,看来没事儿时也要多笑一笑。

今天受了书籍《向好而生,积极心理学的10大发现》启发,我开始尝试关注当下,走路时仔细看周围的风景,抬头看看天,开始关注周围发生的事情,与大家聊天时也试着去关注当下的话题,不去预设,全身心的投入当下所经历的事情,瞬间觉得日子也没有那么沉重了。

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