坚持

今天去运动，发现背很僵硬。一是因为年纪大了，二是因为太长时间没有运动。

所有人变得更好的前提就是坚持，坚持学习，坚持运动，坚持自己的选择。

以后每天做两个肩颈瑜伽动作，每天松解下肌肉，大礼拜五个起，希望到今年夏天，有美丽的肩颈。