活好

作者: 晓云感恩自在 | 来源:发表于2019-10-31 05:33 被阅读0次
    活好

    每个清晨醒来发现自己还活着,我就会发自内心感到喜悦。

    正因为活着,才能开始新的一天;正因为活着,才能有不期而至的邂逅。即使活到了105岁,对我来说,依然存在许多未知的自己,我无比兴奋地期待与未知的自己相遇。”

    ——日野原重明

    活好

    本书的作者日野原崇明,出生于1911年,2017年他以105岁10个月的高龄去世。他是位日本国宝级人物,心脏内科专家,日本皇家御用医生,在东京的圣路加国际医院服务了50多年。他一生推广健康生活方式,最早在日本提出预防医学和临终关怀医疗的重要性。 一生出版过100多本书,收获无数名誉,一直工作到生命的尽头。

    这本书是日野原先生从2016年12月29日开始,中间除了元旦休息以外,一直到1月31日,以每天在自己家中客厅接受采访的形式完成的。这是日野原先生留给世人最后的话语,每一句话都值得细细品味,令人深思。我在这里节选了一些特别触动我内心的话题。

    生命究竟是什么?

    日野原先生说“ 生命是一种能量体,看不到,但确实存在。”

    生命存在于我们能够支配的时间里。”

    他58岁时遇到了日本历史上第一次“劫机”事件。在幸存之后感到自己获得重生,对生命有了不同的理解。

    ”“淀号”劫机事件时,

    与妻子拥抱在一起,

    两个人一起发誓,

    从此不能再仅仅为自己而活,

    要用余生回报他人。”

    先生说:“从那天起到现在,我一直坚持不懈地奉献自己,上天赐予我新生,我将其奉献他人。”

    1995年地铁沙林事件:已经83岁高龄的先生在一线进行指挥,收治了许多受害者。当时,第一天就接受了640位患者。

    100岁以后,日野原先生还每天还坚持去圣路加医院。他注重一个人活着为社会做了多少贡献。他说:“一生中有多少时间献给了他人,这才是工作的意义。”

    如何看待死亡?

    对于死亡,他很怕,因为死亡是没有面对过的未知,但是他也说必须斗争,也必须坦然面对:

    既然我们无法摆脱死亡的定数,那就无需逃避,而应努力让自己拥有的人生充满璀璨的阳光。一边祈祷,一边努力生活。”

    日野原先生在生命的最后时光拒绝了延命治疗,在家里安详去世。他说,我们要和家人谈论死亡这个话题,让家人知道自己的意愿。

    如何活出真实的自己?

    “活出真实的自己,不用在乎那些身外之物、也不被别人的任何评价左右。运用上天赋予的能力,积极利用现在所处的环境,去做那些自己应该做的事情。这看似艰难,究其实质,就是一种简单的生活方式。”

    如何看待疾病?

    “全然仰赖有如此切肤之痛,才能警醒一直无知妄为的自己,让自己对健康心生敬畏与感激。

    要感激疾病带来的内省的机会;而且,感受你们在一起时的喜悦,感谢你们在一起的那些时光,彼此依偎、互相鼓励,祈祷在一起的时间尽可能更长久。

    我从心底认可:疾病是上天的恩赐。”

    日野原先生小时候身患急性肾炎,在修养中他开始学钢琴,从此热爱音乐。他生前是日本音乐疗法会的会长。

    作为医生,他一生的信仰是“医学是一门不确定的科学和可能性的艺术”。

    他认定:医生应当发自内心地站在患者的角度考虑。

    爱与被爱:

    所谓爱,就是接受最真实的他/她。

    “尝试鼓足勇气去接受对方。如果你接受了他/她本来的样子,接受了对方身上让你不喜欢甚至厌恶的地方,你一定会惊喜地发现他/她身上了不起的和美好的特质。

    爱那个最真实的他/她,这样,你的一切也会被对方真挚地热爱着。”

    如何看待离别?

    日野原先生妻子在她93岁离世。日野原先生却觉得她从来没有离开过。对与离世的亲人,他说:

    “虽然他们已经离开,但因我常常忆起他们的音容笑貌,他们似乎比在世时更鲜活。通过时时追忆,他们会已更为深刻的方式镌刻在我们的生命里。

    这世上存在一种看不见却能感知到的幸福。”

    活好

    家庭是什么?

    家庭就是一起围着吃饭。

    感谢对方能在一起吃饭,感谢因此带给自己的喜悦,并与他/她分享这种感觉。

    培养孩子:

    日野原先生说他最感谢他的母亲对他放任自由的态度。

    这里说的放任自由,不是不关心,爱的反义词是不关心,母亲对他的放任自由是对他的全然信任。

    他说“孩子身上的潜能如同宇宙,深不可测,远远超乎你的想象。”

    “上天已经赋予每个孩子特殊才能,家长要做的是耐心等待。”

    如何保持心态年轻?

    注重饮食和生活习惯:

    165公分的日野原先生,一生都保持体重60公斤左右和30几岁的腰围。

    他的健康的饮食:每週兩次低脂牛排,其他5天吃高脂魚,沙拉,椰菜花,七分饱。

    他从来不乘电梯。

    对美容他也很上心:

    “灯光可不可以打亮一点,那样大家才可以看清楚我年轻的脸。”103岁的日野原重明这么说。

    2016年年末的时候,他尝试祛斑治疗。

    与过去的那个自己说再见,不要轻易说“我就是这样做事的”或者“我就是这样的性格”;相反,不设限地去尝试,每天才能发现新的自己。”

    88岁成为音乐剧作家,并在剧中并担任了一个小角色。

    99岁时,他被体检医生说肌力不足,他开始训练肌肉。

    年过90岁,他开始学水彩,学指挥。

    100岁时,他设立了自己的Facebook账号,更新一直坚持到了他去世的前一天。

    103岁时,他第一次骑了马。

    104岁时,他出了一本诗集。

    他的随身手账中,行程安排已经安排到了2022年。

    日野原先生说:

    “Keep on going(勇往直前)

    勇敢

    大笑

    有幽默感

    这是永葆青春的秘诀”

    活好

    伟人是什么?

    伟人会珍惜自己的生命,拥有感恩之心,愿意把自己的时间奉献给他人,“时间就是金钱”,这就等同于把金钱花费在别人身上。我认为,能为别人花时间的人就是伟人。

    未来的目标是什么?

    “每天切身感受着上天对我生命的恩典,放眼未来,寻求新目标,为了他人,把自己所余时间全部奉献出来。

    在奉献的过程中,不断探索未知的自己,不断发现新的自我,并坚持到生命最后一刻。

    为了这个目标,人注定会遇到很多困难。但是困难越大,越会发现那个了不起的自己。所以,要坚持克服困难,奉献一生。

    2017年10月,日野原先生以105岁10个月的高龄在家中去世。

    “作为医生,我活在世上一直帮助每个人,到新的世界里,我的工作起点,依然是继续帮助每个人。

    当这些话发挥作用的时候,或许我已经不在这个世界了。但我希望,虽死犹生,希望我留下的这些话能像一粒麦种一样,在人世间结出丰硕的成果。”

    是的,日野原先生的话像一粒麦种一样,永远留在了我的心田。也希望有更多的朋友能好好读一读《活好》这本书,过好自己的人生。

    最后,以日野原先生的一段临终遗言来结束我的这次分享:

    满怀感谢的心情Keep on going。

    勇往直前,

    永不回头。

    带着喜悦和感谢勇往直前,

    永不放弃。

    奉献

    利他

    不设限

    发现那个了不起的自己

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