自从去年三月份开始跑步，虽有受伤，但从没给自己太多时间放纵，也是获得了一些效果，得到了之前同事们的赞扬。也有一些想要减肥的同事问我，你每天跑步不累吗？跑多久瘦下来的？平时有没有注意饮食啊？累，当然累，你在消耗体力，出汗，哪有不累的？当你身体输出能量多于身体摄入能量时，你已经在瘦了，久而久之，身形就会显现。饮食这一块儿，我要特别念叨几句，世界上有那么多好吃的，你说管住你的嘴，这也不吃，那也不碰，天天吃素，整的跟清修似的，活的还有什么劲儿，我的原则是，吃，可以吃，吃完消耗就好了。大部分人都是正常人，不靠体型谋生，没必要整得跟健身健美那样。要让别人认为，你就是那种怎么吃都不会胖的人！
跑步
跑步给了我一个清醒的大脑， 跑步给了我一个健康的身体， 跑步给了我一个平静的灵魂， 是的，虽然在世俗意义上，跑步很...
仙游马拉松是10月27号举行，那还有再过20天吧。 去年底参加福州马拉松之前，有一个月时间都没有跑，就直接参加了4...
灯火阑珊处，你在雨里摔倒……啊～跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步...
38摄氏度的高温下在大路边跑步，那种感觉就一个字：爽！ 很多次想哭，几次快崩溃，但是知道自己还没有到达极限。还没有...
顶着大太阳去跑步，再也不许偷懒啦
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某一天开始的跑步，嘿咻嘿咻。在家里喜欢晨跑，早早的起来，天还没有亮的时候，黑漆漆的，跑着跑着就会天亮。突然就稀饭上...
晒一下今天的夕阳。今天阳光正好，被云彩遮蔽着非常的清爽，丝毫没有昨天的火热。 微风拂面甚是享受。 还是坚持跑完了两...
武汉在被按下暂停键六十三天后，今日宣布解封！ 今天的新增病例全部为境外输入。境外已达四十万。 跑步已坚持有一月有余...
今天也是很有成就感的一天，早起跑步，两公里跑加两公里走，然后吃完早饭再走回来，整个8公里，相当有成就感。 今天把车...
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