今天老公的情绪没有把持住。早上带着烦躁的眼神，去看女儿完成晨间的例事，女儿还是像之前一样，慢悠悠地到了7：25才开始洗濑（我和老公今早约好不叫她，目的是希望让她自己能有时间观念），老公最终还是没忍住，带着烦躁地情绪对女儿唠叨，女儿听了也不服气的回嘴，我一看这架势不打住 ，女儿肯定要迟到。我及时打断老公的叨叨，让女儿抓紧时间洗濑吃饭，战火才得以消停。
三个人坐下来吃饭的时候，老公还用厌烦和无奈的眼神看着女儿吃饭，我提醒老公注意他的眼神和表情，这样很容易激怒女儿。而此刻老公的情绪，又让我想起前几日的自己，不也正和此刻的老公一样吗？很容易习惯性走入固有的思维模式，总想掌控孩子，但结果总是适得其反。就像锦明老师所说的，上游不对，下游怎么能对！ 所以，要想女儿更好的成长，我们必须得努力学习，做一名智慧型的父母！
感赏自己今天能量稳定，及时阻止老公与女儿的战火；
感赏自己今天的课程学习，自己不断地进步；
感赏女儿今天做作业遇到问题，自己思考解决；
投射老公明天坚持减肥；
投射女儿明天上课能认真听讲，作业及时完成；
投射自己去义乌办的事心想事成
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