开卷有益啊，最近这两天不管看多看少都在坚持看书学习，而我发现只要持续看，持续用心思考，都可以有所良性的觉察和思考。正是通过读书思考，我发现朋友圈的分享心得都特别有素材，根本不用自己挖空心思去寻找。
就在今天早上读书的过程中，我觉察到自从去年10月10日加入提升精力的微信小群，马上就快一年了。
而这个小群给我的感觉是，有这样积极向上的小群存在，每当我遇到问题和困难的时候，当我沉浸其中看不到方向的时候，我都会从心底知道，走出迷雾的方向在哪里，就在提升精力，保持头脑清醒。
因为离开了这一点，手头的事情就会像是打结的绳子，忙中出错，结果只会是乱上加乱。但稳住精力，保持思路清晰，所有困难和挑战，甚至是情绪的波动，都会成为我觉察反省自己的契机，进而化作助我前进的动力和上升的阶梯。
而回顾过往的一年多的时间，我都做了什么呢，
1.持续践行五点早起；
2.持续进行关于思考成长的周复盘；
3.持续进行日更写作；
4.持续进行运动锻炼；
5.持续地读书学习，可以说过去的一年是我这些年读书最多的一年；
6.持续在养育自己内在小孩的圈子进行打卡，记录自己每日的觉察反思和小确幸；
7.开启低脂纯素健康饮食。
过去的一年多，我又收获了哪些呢：
1.升级做了爸爸
这一年我有了娃，升级做了爸爸。也期待在以后的时光里，不一样的角色，在体会不一样的幸福时光里，能够给我带来更多观察生活的视角和思考。
2.身体指数拿到100分
在过去的一年，我开始践行低脂纯素健康，在养成习惯之后的不久，我身体上的赘肉一点都不见了，小肚腩完全不见了，体脂称计算的得分也达到了历史以来的最高分满分，而且现在满分的状态已经成为常态。
3.考了驾照
这一年，在理清头绪看清自己的恐惧后，我主动抓住时机，趁着疫情平缓的空档期，在觉察反思中，高效地拿到了畏惧很久的驾照。
而考驾照过程中的觉察与反思，让我意识到最后的证书其实不是最关键的，因为考过证之后我还从来没有开过车，但考证过程中觉察反思给我内心带来的正向滋养，却让我的心灵变得更加强大有力量，它让我变得更加积极理性地看待每一个在我看来有挑战的事情。
它也让我知道当放下对结果的关注，而去努力觉察反思做好当下的时候，不管结果如何，最后的结果都会是好的。即使是世俗意义上坏的结果，在你眼里也会变成好的结果。
同样，后面要提的升职加薪，就是这样自然而然的结果。
4.升职加薪
看清看淡，持续关注核心本质，工作上升职加薪，只会是一个自然而然水到渠成的结果。
5.走出舒适区，换了新工作
虽然过去的一年，在工作上迎来了升职加薪，而且为了挽留我，领导也许诺再给我安排一次最大限度的升职加薪。
但我最后还是下定决心走出舒适圈，最终完成跳槽换了新工作。这是一个艰难的决定，但却也算是一个顺利的过程。因为找工作的过程，相对还是蛮顺利的。或许这跟自己把找工作当做成长的课题看待有关系。
新工作我获得了更多的自主权，我相信随着我对自己要求的提高，更多的自主可以让我的提升空间变得更开阔，也期待接下来的一年时光里，在新的平台新的空间，能够获得更多不一样的成长和发展。
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