2021年至今约练共531次,(2023年咨询第84次)咨询师第331次,本年度做来访者第3次,观察员第4次,本周第2次约练,第0次观察员角色,第1次来访者角色,第1次咨询师角色。
下午我和刘老师做约练,我做来访者,总结反思如下:
今天由刘老师带我做了2023年回顾和2024年展望。在刘老师的陪伴中,我看到了2023年自己做成的几件引以为豪的事情,如果不去梳理,自己是根本看不到的。当回顾2022年艰难时刻自己是怎么撑过来的时候,感觉自己的心理能量大大被提升起来,原来自己在不知不觉中做到了那么多!带着自信去展望2024年时,感觉自己精神百倍!
被看见,被懂得,被欣赏之后,就看到了各种可能性,对于迎接未来的挑战勇气十足。
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