习惯

早晨--------今天早上又是再粽子这个准时闹钟叫醒的，7点稍微多那么一丢丢，起来了之后先去给他喂食，他吃的可开心了。之后我又去床上咪了一会，8点准时约车，之后就活动了。忘记录今天的体重了，我今天61.2这是喝过水的体重哦。

上午-------我想我还是没有瘦吧，先打开投影，选好keep，就开始今天的消耗卡路里了，这个过程虽然流了很多汗，但我发现了自己也可以很好的享受在家的时光，谢谢我的早晨的新突破。忙忙碌碌到9点，也该差不多准备早饭了，把牛肉解冻好之后，清洗了下，开始煎牛肉，煎鸡蛋。今天的早饭很丰盛，也很准时，当然也很配牛奶了。吃完饭之后就去洗漱了，护下肤，休息下。又跟着投影练了下，充满音乐的舞蹈让我整个身体放松运动了起来，我要把身体慢慢打造成易瘦易动体质。运动，玩耍，整个上午就这样过去了。

中午-----时间过得真快，感觉自己还不饿，在老公的关心下，我提前准备把昨天的鸡腿给蒸好，等饿的时候吃，。差不多1点左右我准备吃午饭了，一个鸡腿，几个鸭翅，一个番茄。

下午-----我在打扫厨房，厨房有一段时间没有收拾了。你要问我怎么想起收拾厨房了？原因就是想动动，活动下，也有把生活打造的更美丽些，把时光过得更充足些。到了三点多，老公已经打电话到超市了，购购物，放松下同时也准备下今天的晚饭，半个大西瓜，买的鸡胗，芹菜，青椒，豆芽，没错，四种搭配食材炒了两个菜。老公回来后也没停歇，先是清洗食材，切食材，把所有的原 料准备好，就开始运动了。我打开投影，选好keep打算一起运动，老公就发现投影不太正，就想调动，但是在我看来，这不是什么问题，因为就倾斜一点，不影响观看，但是我老公就不是了，他想调整，我说让我调吧，就使劲的调啊，发现怎么都调不好，我就急了，老公表现很好，没有说我急，他也急，而是很理解我的急躁，在旁边笑着跟我说话。让我顿时就平静了下来。同时我也反思自己，为什么现在自己这么易怒，这么容易急躁，调个投影也不至于这么急躁啊。运动完之后我们歇了一下，同时期间老公跟他大学同学通电话，聊了聊现在，将来。歇好之后老公去洗澡，我按着老公吩咐的去炒菜。短短的时间内，老公洗好澡了，我的饭还没完成，不过也很快。很快我们吃上了晚饭。晚饭也很丰盛，既要保证营养健康，也要保证能量摄入。两个菜，两个面包，几块西瓜，吹着风扇，看着电视，大夏天，就是这么容易满足。

晚上-----18点40多开始休息，老公7点多准时去上班，我却睡到了晚上10点。老公到家打开卧室门，看我睡醒了，哈哈。我让老公打开灯，开开门，粽子没过几秒就跑过来了，这次睡的时间好长，也好满足。下床起来喂喂粽子，就开始记录美好的今天了。感谢今天所有美好的时光，感谢今天的自己，虽然今天有那么1分钟的急躁，还好，在老公的笑语下，我结束了不好的情绪，感谢老公，让我及时帮助我缓解情绪。我好开心。明天又是新的一天，当然，我明天10点要去练车，9点20从家出发好了，给自己多点时间，好好练车。充分把握每次练车 的机会。不知道是不是明天又是在粽子的叫声中起床呢？也是很期待呢、