凄凉

桂智老师说要我考教师资格证→马上学校合并，这样就不会被刷下去了→好恐惧，担心。

①恐惧的是好担心学校合并→我就不被需要了→因为我没有教师资格证和本科以上文凭→让我觉得很恐慌→害怕我现在千辛万苦终于有的一份自己还比较满意又舒服轻松理想化的工作会变成泡沫→我就又得失业→又找不到工作→就得在家闲着→又觉得自己很没有价值→会被别人看不起→再别人面前抬不了头→觉得自己很没用→没有人喜欢欣赏→就没有人认可→就会远离我→觉得我是一无是处的人→垃圾废物→都想远离→没有人愿意靠近我→都会离开→失望→就剩一个人→可怜→无依无靠→没有人靠近我→没有温暖→绝望致死→凄凉

②也帮不上老公了→生活质量就会差→因为觉得老公挣不够花的，满足不了我→我就得挣钱→这样就不会被人家看不起→别人就不会看到我过得拮据→就不会远离我→就不会孤立我→我就不会一个人→可怜→无依无靠→没有人靠近我→没有温暖没有爱→绝望至死→凄凉

③想到被辞退就得换工作→又会重复以前的工作模式→勾心斗角→被同事排斥→没法继续好好的工作→又要面对自己在关系里不受欢迎的痛苦→让我觉得自己总是被别人背后议论→被别人污蔑→被攻击→被厌烦→不受欢迎→一个人→无依无靠→没有人爱支持→没有力量→无能为力→觉得自己没办法和她们对抗→没有人和我站在一起支持我→我是被厌烦的→是被排挤的→因为我没有价值优势→让我觉得自己一无是处→没有价值→就没有人愿意帮我和我一起→因为我没有价值→给不了她们任何帮助→就会被孤立→被抛弃→一个人→可怜→没有人和我在一起给我力量→凄凉→不再信任别人→想要报复这些人→想要伪装贬低自己讨好他们→就为了卧薪尝胆，报仇雪恨→我要让他们都受到惩罚→让她们记住我是不好惹的，让她们知道我的厉害→再也没有人敢惹我→所有人都尊重我→都知靠着我才能立足→就会恭维我，和我做朋友，拍马屁，靠近我→就不孤立我→我就会不用一个人→就不会没有人帮助了→所有人都为我服务→讨好我→我不用讨好别人→我不用看别人脸色了→我不用担心别人孤立我了→我就不会面对不受欢迎了→就不会一个人→就不会孤独了→就会觉得自己被爱被在乎→就不会体验凄凉了

④想到换一份工作→又要拼命证明自己→好累好假→讨好证明自己有用→才能被欣赏→做好每一件事→他们才会满意→他们才会看到我→才会重视我→才会认可我→觉得我很重要→保护我→让我给他们创造价值→让我觉得我就安全了→就不会被嫌弃→被指责批评→被抛弃（厌烦，开除，觉得没价值）→我害怕自己被抛弃→被抛弃就会觉得自己没有价值→一无是处→废物→什么都干不了→没法生存了→养不了自己→就会被父母指责→被嫌弃→没有人靠近我→因为我一无是处→就没有人和我交往了→物以类聚，穷了谁都不会理你（爸爸说的）→就会感觉没有一点爱这世上→所有人都好无情→觉得自己好可怜→一个人→凄凉