昨天我加班了，到晚上2点，在群里打卡的时候，有伙伴表示同情，我说：都是自己作的；这倒不是自己矫情，这种疯狂加班真的是自己作出来的，很同意一句话：加班是效率不高的表现，把应该在工作时间完成的工作放在了工作之外的时间来完成；这种行为模式危害是巨大的，每个人的精力有限，工作中花费过度时间，一则用于生活的时间受到影响，二则缺少了精力恢复的时间；
既然如此不想加班，我需要反省自己最近做的不好的地方：第一：非常简单的事情拖了很久才做完；第二：没有集中精力完成要做的事情；第三：时间观念不强，即使在到达Deadline的时候也没有采取紧急措施；第四：没有仔细思考，提前进行准备；
原因如下：
第一：没有集中精力做事情；
不得不说，微信已经让我精力能够集中的时间变得越来越短了；这不是个好现象；之所以频频看微信，一则因为有很多微信消息，二则因为加入了很多微信群；
下一步行动：退出一些无意义的群；
缺少目标性的做事情，也会让我的精力涣散，番茄工作法可以帮助我更好地集中注意力，不过存在问题：一件需要多阶段完成的事情无法在番茄工作法中更好地控制；
下一步行动：使用番茄工作法，提前思考每一项工作需要的时间和对应番茄；
另外，因为有太多可以做的事情，没有重点，导致自己觉得都可以去做，比如在看文章的时候，想处理微信消息；
下一步行动：梳理下现有行为，哪些行为是可以避免的；
第二：情绪排斥
意识中并不喜欢需要做的事情，很容易产生抗拒心理，如果有另外的行动选择，一定会开始做另外的选择，于是现有事情便被搁置下来了；
下一步行动：（1）为事情设置好时间计划；（2）某位重要的事情，思考它对于自己的意义，怎样让自己开始喜欢上它；
第三：时间意识不强
以往我的时间意识不强，主要表现在迟到上，最近通过提高意识，有了一些改善；不过，在工作中，我的时间意识还是不强，如果没有人催我，可能会任由超过了Deadline，也不慌不忙；
下一步行动：这个根据自己的经验，只能不断地提升自己的时间意识；
第四：缺乏准备
我是单线程的人，如果掐在某件事情上，这件事情后的事情很难开始，即使我知道：该怎么去做，有哪些事情要做的；
下一步行动：提高自己的执行力，提前做好准备；
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