晒了早上五六点钟的太阳

    早起，于我来说早些年是自律，现在才体会到对于一个睡眠不好的人来说真的是一件轻而易举就可以做到的事情。五点的闹钟，我四点半就醒了，躺在床上天马行空的想象了一会儿便起床准备跑步。

    早上的风很大也很凉爽，湖里蓝色的湖水荡漾着涟漪，在音乐的陪伴中、经受着汗水的洗礼，度过了一个愉快的早餐晨。十公里对于我来说不算远但也不算近 ，带着满脑子的小心思一会儿就跑完了。如果你想跑步，但又没有体力或者毅力，那就一个人默默开始把，让1号自己陪伴2号自己，满满地你会发现2公里、5公里、10公里你会很快超越自己。

    跑到六点多的时候，太阳有点刺肤，越来越热越来越不舒服的时候我在不断给自己加码,默念着跑完十公里跑完十公里，。曾经有那么一瞬间，我很看不惯自己，本来是一件休闲娱乐的事情干嘛那么“上纲上线”呢，干嘛要给自己一个标准呢？朋友昨天说我是一个对任何事情都有要求和标准的人，我开始没有意识到这一点，但回想一下自己做事的风格，好像确实是的。比、如说好了去松雅湖跑步我就必须要跑完一圈、约定了十点钟的会议，所有人都必须要十点到、约了晚上六点钟吃饭就要六点钟到不能迟一秒、别人说了什么时间做什么事就必须那样做不允许画大饼……我还是太单纯、太小孩子气了一点，一板一眼、非黑即白的思维，怎么能够融进大人的世界呢？

    今天还发现一个秘密就是睡不着就少睡点，没有什么大不了，昨天一点钟睡五点钟起 中间半睡半醒，白天的状态跟十一点睡七点起的状态没啥差别。唯一不同的就是，我把时间用来做更有意义的事情上了而不是在焦虑睡眠问题。