养德班第二周的学习，每天都须乘小儿睡觉的时间来练习画横线，兑好墨汁，裁好纸，调整好坐姿，开启古琴曲，看看自己握笔的动作，开始画横线，每每最初几条横线总是画的不好很迷茫，晚看了吴教授的视频才知道，开始之初内心不定才会画的不好。这样让我想起了，学习古琴时胡老师教的上琴前的调休，闭目、慢慢的深吸气、缓缓的呼气、内观自己心田有朵莲花缓缓的下行，行至丹田。令内心沉静下来！画横线时注意力集中于笔尖，心眼手跟着笔尖动。但现在练习过程中还是没能做到不想其它事情！
记得第一次接触到《弟子规》应该是两年前了，起初也只是偶尔听一听，后来在网上看一“蔡礼旭细听弟子规”，让我开始反思自己的行为，这才开始学读弟子规。很简单的一句“父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒”。回想一下爸妈平时叫我的时候我都是爱理不理，心情好就应一下，不然就当没听见，或是很不耐烦的顶上一句“烦死了!”爸妈叫做事情也是如此，可想而知父母这么多年来有多难受，孝敬从何谈起！蔡礼旭老师是早起一定先给父母请安，晚归给父母问安。从那时起我才明白“弟子规”不只是用来读读而已，还要在生活中力行容入生活中的点滴中！从此爸妈叫我立马回应不再拖拉，力行“弟子规”令我与爸妈之间的关系容恰了许多，家里的笑声也多了。在单位里工作时很多事情会主动去做。
现今更是得益与养德班的学习触进每天读诵，读时反省自己的今天有那些事情没有做好！
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