感恩复课之后的动荡，压力会让人有情绪，混乱也会让人产生情绪，吸收到负能量，深陷泥潭。当我看见自己的情绪时，偶尔会说一些消极的话，但总体上会保持一种觉察，最直接的效果是效率不高。身体会是紧绷的。
感恩今天开始有事可做，知道做什么是适合他们的，我开始整理高考尖峰上的练习中的句子，在给他们分类，哪些适合应用文，哪些适合读后续写。我的路未必最佳，但我们愿意尝试。同时她喜欢总结，我不擅长预见，我接纳自己的不擅长，慈悲自己，这时候我不会再往下掉。大概能止住。
感恩我开始觉察孩子们震荡起伏的能量，让他们无法持续的努力，这才是那个波动的原因。我也是这样，不震荡的人几乎没有，那么一般意义上的成功源自，你知道自己在震荡，你能做到及时止损，这本身就是一种福报，你要修的不是没有震荡，而是这种止的能力，她不是靠意志力，也不是靠麻痹自己的思想来完成。觉察在每一个当下，保持一份正心正念。
感谢睡眠质量，一觉睡到天亮，谢谢！谢谢！谢谢！ 感谢健身教练的训练计划，帮助我恢复挺拔身姿，谢谢！谢谢！谢谢！ 感...
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本文标题：DAY1212#数算恩福#
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