周六于百望山
做到以下几点：
你的工作强度没有那么强，不要自我欺骗说自己很累；
当自己觉得累了想看电影时，就让自己出去跑两圈试试，会有不一样的效果；
平时少看手机，把注意力从手机移开，像高中时期一样没有手机也挺好；
还是要早睡早起的作息规律，不仅对身体好，工作效率应该也会提升；
时刻牢记注意力才是我最宝贵的财富，万不能让手机随意掠夺我的财富。
原因分析：
客观条件对自我的主观能动性影响太大，就是现在的环境和高中环境不同；
没能做到经常性的反思总结，也就没能看到自己把时间浪费在哪里了；
被迫性的习惯养成很容易在环境变化中丢失，需要自我认识和主动培养；
中国的应试教育教会了我们知识，却没有教会我们更基础更重要的东西——自我认知、时间管理、自主学习、兴趣培养和维持等
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