燕麦蛋挞

燕麦蛋挞

主食：燕麦蛋挞

水果：苹果

饮品：每天不变的蜂蜜水

苦瓜+黄瓜=

准备食材：

食材A:燕麦、香蕉、食用油、鸡蛋、牛奶、糖

食材B:苹果、苦瓜、黄瓜

操作流程

1.香蕉捣成泥，加入适量的燕麦、食用油，搅拌均匀，然后放在磨具里整理好。

2.做好后入烤箱，170度10分钟。然后做蛋挞液，三枚鸡蛋加入240ml左右的牛奶，加入适量的白糖，搅拌均匀后过滤一次。

3.还另外准备了一些蛋挞皮，每个不用盛太满，进烤箱200度25分钟左右。

4.苦瓜清洗，去籽，切片，焯水后过凉水，控干水分。黄瓜清洗后去皮切块。加水一起榨汁。我觉得味道还是蛮不错的，跟芹菜汁比起来，真的就是比较完美的。

叮~~早餐完成

“我是可爱的女孩子。”

“嗯？”

“你是可爱啊

谢谢你的关注，我会继续坚持，喜欢的话，就推荐给你的小伙伴们吧。

经典回顾：

1.豌豆馒头

2.云朵蛋吐司——网红云朵蛋

3.“舒芙蕾松饼”——自制高颜值舒芙蕾

4.向日葵馒头——Happy

5.——万圣节主题早餐

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